Кажется, что депрессия у всех подряд: что на самом деле происходит с психикой зимой
Холодный сезон ассоциируется с хандрой и нервными расстройствами. Однако доктор медицинских наук Андрей Шмилович в беседе с «АиФ» отметил, что плохое настроение не равно депрессии. Официальный диагноз получают только 5% россиян.
С похолоданием увеличивается не количество заболевших, а количество обращений к психиатрам. Смена сезонов провоцирует субклинический дистресс — изменения настроения, которые вызывают дискомфорт. Они деструктивны, но не соответствуют диагностическим критериям психического заболевания.
Среди самых важных факторов, влияющих на человека:
- уменьшение воздействия солнечного света, которое нарушает циркадный ритм и смещает баланс нейротрансмиттеров;
- изменения в распорядке дня после каникул;
- рост количества стрессовых ситуаций;
- дисбаланс нейротрансмиттеров мозга (серотонина и дофамина).
Все вместе они входят в группу причин, способных спровоцировать депрессию. Также на ситуацию влияют генетика и травматические переживания, а не только изменение погоды.
Рост числа обращений к специалистам считается положительным показателем прогресса в области грамотности людей в вопросах психического здоровья. Они обращаются за консультацией тогда, когда испытывают дискомфорт или постоянные негативные чувства, а не ждут, пока симптомы станут изнуряющими. Этот проактивный подход объясняет значительную часть визитов к врачам.
Что касается перспектив, то депрессия излечима. Только в 30% случаев возникает резистентная депрессия, когда пациенту не помогает лечение назначенными антидепрессантами. Тогда схему пересматривают и назначают препараты нового поколения. Они показывают результат быстрее, через 2-4 недели, что улучшает настроение пациента и его желание продолжать лечение.
Полезно знать
За профессиональной оценкой состояния рекомендуется обратиться, если симптомы сохраняются больше двух недель и мешают работе, отношениям или повседневной жизни. Консультация обеспечивает точную диагностику, различая ситуативные трудности с необходимость клинического вмешательства.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
