Хроническую усталость усиливает не только нагрузка: какой скрытый фактор нашли ученые
Исследование Медицинской школы Икана при Маунт-Синай, опубликованное в журнале Medical Xpress, выявило важный, но часто упускаемый из виду фактор, влияющий на развитие изнуряющих симптомов синдрома хронической усталости (СХУ) – нарушение дыхания.
Исследования показывают, что люди со СХУ часто сталкиваются с неадаптивным дыханием, проявляющимся в виде гипервентиляции и нерегулярных дыхательных ритмов, что усугубляет базовые проявления болезни. Они сопровождаются истощением, спутанным сознанием и выраженным ухудшением самочувствия даже после минимальной когнитивной или физической нагрузки (феномен, известный как постнагрузочное недомогание) и способны усугубляться респираторными проблемами.
Для выявления физиологических отклонений в дыхании 57 человек с диагнозом «синдром хронической усталости» и 25 здоровых лиц контрольной группы прошли строгий двухдневный комплексный кардиопульмонологический протокол.
В ходе этого тщательного исследования количественно оценивались ключевые показатели, включая частоту дыхания, уровень насыщения крови кислородом и общую результативность легочной вентиляции.
Хотя уровни поглощения кислорода оказались сопоставимыми, у 71% пациентов со СХУ выявили отклонения ритма дыхания. У половины выявлена нерегулярность дыхания, а у трети – гипервентиляция. Примечательно, что у девяти человек наблюдалось сочетание двух симптомов, чего не наблюдалось в контрольной группе.
Доктор Бенджамин Нательсон отметил недостаточно изученную природу этих проблем с дыханием, но они, вероятно, усугубляют симптомы СХУ и требуют разработки целенаправленных методов лечения. Эти нарушения возникают даже тогда, когда человек отдыхает. Пациенты испытывали одышку и головную боль, чувствовали усталость и трудности с концентрацией внимания.
Исследователи предполагают, что дисавтономия — нарушение работы автономной нервной системы, которая контролирует непроизвольные функции организма, — будет главной причиной таких симптомов, как ортостатическая непереносимость (трудности с поддержанием вертикального положения), часто встречающихся у пациентов со СХУ.
Дальнейшие исследования направлены на выявление сложного взаимодействия между выявленными нарушениями дыхания и СХУ. Изучаются также другие терапевтические подходы, включая йогу и дыхательные упражнения.
Полезно знать
Коррекция дисфункционального дыхания может помочь облегчить некоторые симптомы хронической усталости.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
