Ошибка, которую совершают миллионы: чем опасен дефицит йода и к чему он приводит у взрослых и детей
Йод – микронутриент, необходимый для синтеза гормонов щитовидной железы. Они регулируют рост, обмен веществ, работу нервной системы. При недостаточном потреблении йода организм не вырабатывает необходимое количество гормонов, что приводит к развитию ряда болезней. Их называют йододефицитными. О последствиях нехватки йода в организме рассказал изданию «Здоровье Mail» эндокринолог Андрей Тимофеев.
По его словам, дефицит провоцирует нарушения неврологического и когнитивного развития. Наиболее серьезные возникают в раннем детстве. У беременных женщин дефицит приводит к недостаточному поступлению тиреоидных гормонов в организм плода, вызывая необратимые неврологические нарушения. Они проявляться в снижении когнитивных способностей, IQ и трудностях обучения. Даже небольшой дефицит способен снизить потенциал ребёнка.
Стремясь максимально усвоить и без того недостаточное количество йода, гипофиз чрезмерно стимулирует щитовидную железу, что приводит к разрастанию и увеличению ее ткани. Образуется зоб – видимая припухлость на шее. Хотя он доброкачественный, трудности с глотанием все равно возникают.
У взрослых, страдающих дефицитом йода, развивается клинический гипотиреоз. Это замедление метаболизма, которое приводит к появлению неспецифических симптомов. Среди них хроническая усталость, непереносимость холода, увеличение веса, сухость кожи, мышечная слабость и депрессия. Тяжелый или длительный гипотиреоз способен снизить качество жизни и производительность труда.
Эксперт отметил, что для профилактики йододефицитных заболеваний рекомендуется употреблять йодированную соль. Это поможет поддержать правильный уровень йода. Употреблять БАДы Тимофеев не советует из-за риска передозировки. Решение о назначении человеку добавок микроэлементов принимает только врач на основании анализов.
Полезно знать
В странах с работающими программами йодирования соли йододефицитные болезни встречаются редко, но они по-прежнему напоминают о важности обеспечения организма правильным количеством йода.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
