Лопата зимой опаснее, чем кажется: почему это может обернуться больничной койкой

Обильные снегопады связаны с появлением нового типа физической нагрузки – уборки снега лопатой на собственном подворье или на даче. Для некоторых людей такая нагрузка опасна. Об этом «АиФ» рассказал кардиолог Андрей Кондрахин.

В первую очередь работа лопатой вредна тем, у кого диагностированы проблемы с сердцем. Например, ишемическая болезнь, застойная сердечная недостаточность или перенесенный инфаркт. Интенсивная физическая нагрузка вызывает у сердечников перенапряжение мышц, увеличивая риск осложнений.

Также уборка снега способна повысить уровень кровяного давления. Поэтому пациентам с диагностированной гипертонией важно проявлять осторожность и рассмотреть альтернативные способы чистки дорожек. Например, воздуходувкой или садовым пылесосом. Их используют, чтобы сдуть снег с тротуара на обочину. Однако эффективно работает это только с едва выпавшим снегом, который не успел еще слежаться. Да и то лишь в том случае, если он не слишком влажный.

Офисные сотрудники и те, кто ведет малоподвижный образ жизни, физически не подготовлены к тяжелой работе. Внезапная нагрузка чревата для них травмами опорно-двигательного аппарата, а также вызывает увеличение нагрузки на сердце.

Кроме того, не рекомендуется убирать снег:

• пожилым людям;
• пациентами, страдающим болезнями дыхательной системы (ХОБЛ, астма);
• диабетикам.

Отдавайте приоритет собственному здоровью над заснеженной подъездной дорожкой, чтобы предотвратить серьезные проблемы со здоровьем и уменьшить риск осложнений хронических болезней.

Полезно знать

Всегда консультируйтесь с врачом для получения персональных рекомендаций, прежде чем приступать к любой напряженной деятельности, особенно в холодное время года.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.