Банка бодрости с печальным эффектом: как энергетики гробят поджелудочную и метаболизм

Регулярное употребление энергетиков повышает риск развития диабета II типа. Об этом рассказал в беседе с «АиФ» эндокринолог Антон Поляков. Опасения врачей связаны не только с чрезмерным содержанием сахара, но и с комбинированным негативным воздействием на метаболизм составляющих напитка.

Главная опасность заключается в составе энергетиков. В одной банке содержится 50-70 г сахара, что превышает суточную норму, установленную ВОЗ. Приток жидкого сахара вызывает мгновенный скачок уровня глюкозы в крови, заставляя поджелудочную железу работать с предельной нагрузкой.

Постоянная потребность в повышенной выработке инсулина снижает чувствительность клеток организма к нему, что приводит к инсулинорезистентности. Если же поджелудочная железа испытывает трудности с поддержанием баланса сахара в крови, то это состояние определяется как преддиабет. Он неизбежно ведет к развитию диабета II типа, если не скорректировать пищевые привычки.

Сахар также означает повышенную калорийность, что увеличивает риск набора веса. Особенно опасно накопление висцерального жира в брюшной полости. Он характеризуется повышенной метаболической активностью и является предшественником системного воспаления и хронической инсулинорезистентности.

В отличие от твердой пищи, которая замедляет пищеварение, жидкие сахара усваиваются мгновенно. Это означает, что у организма мало времени на адаптацию, что усиливает разрушительные последствия резкого скачка уровня глюкозы для здоровья.

Полезно знать

Длительная перегрузка и стресс могут привести к истощению или нарушению работы бета-клеток поджелудочной железы, отвечающих за выработку инсулина. При необратимом их поражении возникает необходимость во внешней инсулиновой зависимости.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.