Если ребенок раздражает без причины: 3 тревожных признака скрытого выгорания
Родительское выгорание – распространённая и недооценённая проблема, представляющая риски не только для родителей, но и для благополучия их детей. Психолог Татьяна Василькова в интервью «АиФ» выделила три ключевых признака, указывающих на приближение родителя к выгоранию, даже если у него стадия отрицания.
Первый признак – это стойкое убеждение: «мне не нужен психолог, если с ребенком все в порядке». Мышление, отрицающее ценность внешней поддержки и непрерывного обучения в родительстве, указывает на опасный подход к воспитанию.
Одни родители стремятся улучшить родительские навыки с помощью литературы и профессиональных консультаций. Это помогает им понять ребенка, особенности того этапа развития, на котором он находится и правильно взаимодействовать с ним. Другие родители пользуются методом «меня так учили» и упускают доверительную коммуникацию, рискуя разучиться понимать потребности детей.
Вторым признаком является отсутствие радости от взаимодействия с ребенком, что проявляется в отсутствии улыбок или теплых приветствий. Вместо того, чтобы с любовью приветствовать школьника по возвращении домой, родитель сосредотачивается на домашних делах или поведении в школе, что сигнализирует о накоплении негатива. Родителя больше не радуют эмоции ребенка, что подчеркивает его выгорание.
Третьим признаком становится супружеский разлад. Когда конфликты с партнером влияют на то, как вы воспринимаете ребенка, это становится проблемой. Действия начинают рассматриваться через призму недовольства вторым родителем.
Перечисленные признаки указывают на начало выгорания, но открытая агрессия, такая как крики, побои или уничижительные замечания о сходстве ребенка с другим родителем, означает ситуацию, которая вышла за рамки выгорания и требует немедленного профессионального психологического вмешательства.
Полезно знать
Родительское выгорание — это психологический синдром, возникающий в результате длительного, чрезмерного стресса, связанного с воспитанием детей. Он отличается от профессионального выгорания и характеризуется эмоциональным истощением и дистанцированием, а также чувством некомпетентности или утратой удовлетворения от роли родителя.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
