Закрывать рот шарфом на морозе — опасно: какому риску подвергается ваше дыхание

Когда температура резко падает и движению мешает сильный ветер, правильная одежда становится не вопросом комфорта, а приоритетом для здоровья. Многие предпочитают прикрыть рот и нос шарфом, спасаясь от пронизывающего ветра. Поначалу возникает ощущение тепла, но такое укутывание может вредить здоровью. Об этом «АиФ» рассказала лор Наталья Калинина.

При дыхании теплый воздух из легких конденсируется на ткани, увлажняя ее. При минусовых температурах влага замерзнет, ​​шарф станет жестким и холодным, что сведет на нет его теплоизоляционные свойства или вызовет локальное обморожение кожи, к которой он прикасается. Чтобы этого избежать, рекомендуется использовать шарфы из влагоотводящих синтетических тканей или мериносовой шерсти, а не из хлопка или традиционной шерсти, которые удерживают влагу.

Если шарф замерз, то вдыхаемый воздух перестает быть теплым. Он становится прохладным и влажным. Это приводит к сужению дыхательных путей, вызывая одышку, свистящее дыхание или кашель, особенно у людей с астмой или бронхоспазмом. Также холодный воздух понижает температуру тела и увеличивает риск переохлаждения.

Помимо проблем с термоизолирующими свойствами, есть проблема раздражителей. Шарфы способны накапливать пыль, бактерии и вирусы в течение дня — как от вашего дыхания, так и от пребывания в общественных местах.

Вдыхание чистого воздуха через ​​загрязненную ткань означает повторное попадание этих частиц в дыхательную систему, что опасно для людей с ослабленным иммунитетом или склонных к респираторным инфекциям. Чтобы снизить риски, рекомендуется носить шарфы свободно, закрывая нижнюю часть лица и шею, обеспечивая циркуляцию воздуха и одновременно защищая от ветра.

По возможности, дышите через нос. Он естественным образом согревает и фильтрует воздух. Выбрав подходящий материал и контролируя уровень влажности, вы сможете безопасно улучшить теплоизоляцию и поддерживать здоровье дыхательной системы в зимние месяцы.

Полезно знать

Ветровое охлаждение резко снижает воспринимаемую температуру, увеличивая скорость потери тепла через открытые участки кожи. Лицо, особенно нос и губы, остается участком, подверженным обморожению из-за быстрой потери тепла.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.