Эта специя оберегает от тромбоза: как правильно употреблять имбирь

Имбирь – это специя с антитромботическим эффектом, который в первую очередь обусловлен активным компонентом — гингеролом. Это подтверждается наукой. Как объяснила врач Эльвира Хачирова в беседе с «Газетой.ру», гингерол действует, подавляя агрегацию тромбоцитов. Это процесс, при котором клетки крови слипаются, образуя опасные сгустки, тем самым уменьшая образование тромботической пленки.

Этот эффект не мгновенный и зависит от регулярного употребления специи в пищу. Однократный прием не даёт надежного антикоагулянтного действия.

Включение имбиря в рацион будет полезно для людей с умеренным риском тромбоза. Например, для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или страдает варикозным расширением вен.

Однако гингерол не универсально безопасен. Эксперт рекомендует избегать употребления имбиря без консультации с врачом следующим группам людей:

• пациентам, принимающим препараты для разжижения крови (из-за риска опасных взаимодействий);
• беременным женщинам в третьем триместре (для предотвращения послеродового кровотечения);
• пациентам с желудочно-кишечными патологиями, такими как активные язвы, поскольку имбирь усугубляет эти состояния и увеличивает риск кровотечений.

Для здоровых людей безопасное потребление имбирного корня ограничено умеренными количествами, например, 2-3 ломтика свежего корешка в чае пару раз в неделю или до одной чайной ложки порошка.

Полезно знать

Имбирь способен подавлять агрегацию тромбоцитов, помогая предотвратить чрезмерное свертывание крови. Он также помогает контролю уровня холестерина и поддержанию здорового кровяного давления, что в совокупности улучшает кровоток.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.