Когда менять детский матрас: вы погубите спину ребенку, если не сделаете это вовремя
Матрасы для детей следует менять каждые пять-семь лет, чтобы обеспечить правильное развитие позвоночника, считает травматолог Зейнутдин Фарманов. Об этом он рассказал изданию «Газета.ру».
В ранние годы жизни важна твердая и ровная спальная поверхность без глубоких вмятин. Это безопасно и помогает правильно выравнивать позвоночник. Когда дети вступают в школьный возраст или подростковый период, их тела растут быстрее, что создает новые нагрузки на позвоночник и таз. На этом этапе матрас выбирают твердый и поддерживающий, чтобы предотвратить провисание, которое ведет к плохой осанке или проблемам со спиной.
Поскольку вес, рост и режим сна детей меняются с годами, а матрасы подвергаются дополнительному износу из-за таких активностей, как прыжки, регулярный мониторинг состояния изделия важен. Фарманов рекомендует проверять его на признаки износа каждые три-пять лет. Замена обычно требуется в течение пяти-семи лет или раньше, если наблюдается видимое провисание, потеря поддержки или снижение комфорта.
Срок службы детских матрасов, как правило, короче, чем у взрослых, которые могут служить до 10 лет, поскольку развивающемуся телу школьника необходима постоянная, равномерно распределенная поддержка. Для взрослых замена матраса необходима тогда, когда на нем появляются вмятины, выпуклости, он начинает шуметь при перемещении или внезапно становится неудобным.
При выборе нового изделия учитывают такие факторы, как вес тела, предпочтительная поза во время сна и личные предпочтения в отношении комфорта. Тем, кто склонен к периодическим болям в спине, Фарманов рекомендует матрас средней жесткости с целенаправленными зонами поддержки, которые помогают поддерживать правильное положение позвоночника и предотвращают проблемное проваливание посередине.
Полезно знать
Не только износ матраса, но и жалобы ребенка на боли в спине, скованность движений или плохой сон становятся поводом для его замены.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
