Эта вредная привычка вызывает депрессию: как сигареты провоцируют депрессивные симптомы
Связь между сигаретой и депрессией существует, считают ученые из CIMH (Центрального института психического здоровья в Мангейме). Результаты такого исследования они озвучили в статье в BMC Public Health. В материале говорится о том, что чаще от нее страдают курильщики, чем те, кто не имел такой привычки или курил изредка.
В анализируемую группу было включено 173890 взрослых из Германии. Возраст участников – от 19 до 72 лет. Они заполняли анкеты с вопросами, касавшимися питания, состояния здоровья и испытываемых симптомов. Ученые также изучили анамнез курения анкетируемых.
Они установили четкую корреляцию: психическим расстройствам подвержены бывшие и нынешние курильщики больше, чем те, кто не курил. Эта связь оказалась максимальной в группе 40-59 лет. Количество ежедневных сигарет оказалось пропорционально тяжести симптомов депрессии. Авторы количественно оценили этот результат, рассчитав, что на каждую дополнительную сигарету в сутках приходится увеличение тяжести симптомов психических расстройств на 0,05%.
Помимо статических показателей статуса курения, анализ предоставил информацию о других факторах, влияющих на ситуацию. Он показал, что чем раньше человек взялся за сигарету, тем раньше появится депрессия.
В то же время отказ от курения полезен для здоровья. Длительный период воздержания напрямую связан с длительным отсутствием симптомов расстройства. В целом каждый дополнительный год без сигареты улучшает психическое здоровье и его показатели.
Полезно знать
Хотя курение приносит курильщику временное облегчение, никотиновая абстиненция со временем усугубляет тревожность и депрессивные симптомы, создавая цикл зависимости.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
