Любите энергетики — попрощайтесь с зубами: вот чем именно они опасны для зубной эмали

Потребление энергетиков представляет угрозу для здоровья зубов, прежде всего из-за вредного сочетания содержащихся в них кислот и сахаров. По словам стоматолога Анастасии Хритовой, эти напитки содержат лимонную, аскорбиновую и фосфорную кислоты, которые резко снижают уровень pH до 3,5. Такая кислотность начинает деминерализовать зубную эмаль после употребления, вымывая необходимые минералы, в том числе кальций и фосфат, что приводит к образованию пористой и ослабленной поверхности.

В беседе с «Газетой.ру» эксперт подчеркнула, что по мере разрушения эмали у людей будет проявляться повышенная чувствительность к перепадам температуры и сладости. Также возможно появление белых меловых пятен на поверхности зуба — ранних признаков кариеса.

Ситуация усугубляется огромным количеством сахара в энергетиках. Его количество достигает 10-14 чайных ложек на банку. Сахар служит пищей для кариесогенных бактерий, таких как Streptococcus mutans. В процессе метаболизма они вырабатывают еще больше кислоты, что усугубляет эрозию.

Двойное воздействие кислотной деградации и брожения сахаров создает опасную среду, в которой хорошо только бактериям. Однако чистить зубы сразу после еды не рекомендуется, так как размягченная эмаль повреждается в ходе чистки. Рекомендуется подождать 30-40 минут, чтобы ее состояние стабилизировалось.

Если отказ от энергетических напитков затруднителен, стоматолог рекомендует ряд стратегий:

• пейте быстро или воспользуйтесь трубочкой для коктейлей - это уменьшит контакт напитка с эмалью;
• после еды попробуйте пожевать жевательную резинку с ксилитолом, чтобы стимулировать выработку слюны, защищающей эмаль.

Таким образом, хотя энергетики дают быстрый прилив энергии, их влияние на здоровье зубов требует превентивных мер для защиты от необратимого повреждения.

Полезно знать

Не только энергетики, но и другие напитки вредят зубной эмали. В их число входят диетические газировки, спортивные напитки, фруктовые соки, ароматизированная и газированная вода. Даже напитки без сахара могут содержать кислоты, которые постепенно размягчают эмаль.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.