Хронические болезни — не приговор: почему таблетки бессильны и как себе помочь на самом деле
Обострение болезни лечится быстрым медицинским вмешательством, но хронические заболевания – это более сложная задача, поскольку они прогрессируют и их трудно контролировать. Для излечения потребуется целостный подход, выходящий за рамки медикаментозной терапии.
Как объяснила «АиФ» клинический психолог Августина Рай, 70% болезней относятся к эндогенным. Их причинами становятся нарушение обмена веществ, генетическая предрасположенность или аномалии физиологических процессов. Например, ревматоидный артрит, при котором иммунная система ошибочно атакует здоровые ткани.
Лечение эндогенных патологий подбирается индивидуально в зависимости от состояния пациента. Врач назначает лекарственные средства, но также дает рекомендации по изменению привычек, корректировке диеты или увеличению физической активности.
Кроме того, важно учитывать влияние стресса и подсознательных негативных программ. Эти факторы способны подавлять работу иммунитета и увековечивать нездоровые модели поведения. Сознательно изменив рацион питания, уровень активности и образ мышления, можно перепрограммировать причины хронических болезней и добиться стойких положительных результатов для здоровья.
Полезно знать
Болезни сердца, диабет и гипертония – результат образа жизни, а не генетики. Рацион с повышенным содержанием переработанных продуктов, сахара и вредных жиров повышает риск их развития. И наоборот, сбалансированное питание с фруктами и овощами, нежирными белками и цельнозерновыми продуктами поддерживает обмен веществ и уменьшает риск хронического воспаления.
Жизненные привычки также относятся к факторам, провоцирующим развитие внутренних болезней. Курение повреждает легкие и кровеносные сосуды, приводя к хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и болезням сердца. Чрезмерное употребление алкоголя вредит печени, повышает кровяное давление и провоцирует нарушение обмена веществ. А малоподвижный образ жизни ухудшает кровообращение и ослабляет мышцы.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
