Почему зимой нельзя пить очень горячий чай: берегите ваши зубы — и вот почему

Чашка горячего чая становится настоящим утешением в морозный день, но стоматологи призывают к аккуратности, учитывая влияние перепада температур на здоровье эмали. Подробнее об этом рассказал «Известиям» стоматолог Павел Лысенков.

Термический шок и микротрещины

Зубная эмаль способна расширяться и сжиматься при изменении температуры. Зимой воздух холодный и люди нередко дышат ртом, что приводит к значительному охлаждению зубов. Употребление очень горячей жидкости вызывает быстрое изменение температуры, что чревато микротрещинами.

Хотя они невидимы невооруженным глазом, трещины нарушают структурную целостность зуба и сопровождаются повышением чувствительности или болью.

Медово-лимонная ловушка

Зимнее чаепитие часто дополняется медом, имбирём, лимоном. Их цель – повышение иммунитета, борьба с простудой, улучшение самочувствия. Однако такие смеси воздействуют на эмаль, размягчая ее.

Сахар питает вредные бактерии в полости рта. Перерабатывая глюкозу, они вырабатывают кислоты в качестве побочного продукта, что еще больше разрушает эмаль. Эта комбинация кислот и сахаров вредит тем больше, чем чаще вы пьете чай.

Сухость во рту

Холодный воздух характеризуется сухостью. Отопление в помещении усугубляет эту проблему. В результате железы вырабатывают меньше слюны, хотя это главный фактор восстановления (реминерализации) эмали.

Слюна смывает частицы пищи и нейтрализует кислоты. При употреблении горячего чая в сухом воздухе её нехватка приводит к тому, что дубильные вещества и кислоты дольше остаются на зубах, чем летом, продлевая воздействие и увеличивая риск повреждения эмали.

Для борьбы с микротрещинами стоматолог посоветовал пить чай не раньше, чем через 30 минут после возвращения в помещение с мороза или же выбирать напиток комнатной температуры.

Сразу после того, как вы допьете чай, прополощите рот чистой водой, чтобы нейтрализовать кислоты и смыть дубильные вещества. Не чистите зубы сразу после принятия пищи. Выждите 30 минут.

Полезно знать

Черный и зеленый чаи насыщены танинами. Это полифенольные соединения, отвечающие за цвет напитка и вяжущий вкус. Танины полезны как антиоксиданты, но они легко прилипают к зубной эмали, вызывая ее окрашивание.

Чем чай крепче, а его употребление чаще, тем больше возрастает риск окрашивания эмали. Черный вызывает больший эффект, хотя и от зеленого цвет зубов может измениться. Снизить воздействие чая несложно: достаточно полоскать рот после употребления напитка, следить за гигиеной зубов и чередовать чай с менее пигментированными жидкостями.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.