Импульсивные покупки — ваш главный враг: как защитить себя от губительных трат
Феномен импульсивных покупок достиг тревожных масштабов. Черная пятница и Киберпонедельник – только часть распродаж, привлекающая покупателей заманчивыми предложениями. Однако удовольствие становится мимолетным. Глава Ассоциации врачей и психологов Сергей Мартынов рассказал «АиФ» о том, как развить осознанный подход к расходам, помогающий наслаждаться покупками, а не действовать под влиянием внезапного порыва.
Он отметил, что восторг от выгодной покупки создает иллюзию ценности, которая перевешивает необходимость ее совершения. Таким способом люди нередко ставят заплатку на внутреннюю эмоциональную пустоту. Среди ее причин хронический стресс, разочарование друзьями и близкими. Поэтому они ищут временную радость жизни в шопинге.
Чтобы восстановить контроль над расходами и обрести подлинную радость, Мартынов предлагает пять практических стратегий:
Ищите позитив и социальные связи
Окружите себя позитивными людьми, как в физическом пространстве, так и в социальном кругу. Общайтесь с теми, кто вдохновляет вас на осуществление новых проектов. Это сместит фокус с материальных благ на личностный рост.
Расставьте приоритеты
Сведите к минимуму источники стресса и негатива в жизни, будь то изменение токсичной рабочей обстановки или отказ от чтения тревожных новостей. Приоритет собственного психического благополучия имеет первостепенное значение. Практикуйте цифровой детокс (день без телефона), если только это не вызовет еще больший стресс.
Практикуйте осознанный шоппинг
Воспринимайте поход в магазин как возможность приобрести вещи, которые будут долго радовать вас. Оцените качество и потребность в товаре, прежде чем смотреть на ценник. Помните, что приобретенный набор недорогих вещей часто приводит к неудовлетворенности, а не к экономии.
Создавайте впечатления
Вкладывайте время и ресурсы в занятия, которые приносят радость и удовлетворение. Вернитесь к детским увлечениям или займитесь новыми проектами, например, заведите творческий блог. Этот опыт подарит чувство удовлетворения и счастья. Они более долговечны, чем материальные блага.
Вкладывайте средства в эмоции, а не в вещи
Переключите внимание с накопления материальных благ на создание воспоминаний. Подумайте о том, чтобы потратить деньги на путешествия или уникальные впечатления, которые обогатят вашу жизнь. Даже однодневная поездка в соседний город способна принести больше радости, чем поход в магазин.
Полезно знать
Цвета, используемые в розничной торговле, способны влиять на поведение потребителей. Например, красный и оранжевый создают ощущение срочности, побуждая покупателей совершать покупки быстро, в то время как более холодные цвета, такие как синий и зеленый, ассоциируются с доверием и спокойствием. Поэтому ценники на распродаже пишутся красным, а не синим цветом.
Исследования показывают, что люди с большей вероятностью совершают покупки, когда ходят по магазинам с друзьями или семьей, поскольку социальное одобрение получает приоритет в принятии решений. Напротив, покупки в одиночестве сопровождаются более обдуманным выбором.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
