Руки трясутся, сознание путается: 3 стадии переохлаждения, которые нельзя игнорировать

Если организм теряет тепло быстрее, чем производит, то это гипотермия, при которой температура тела падает ниже 35 °C. По словам эндокринолога Елены Киселевой, переохлаждение особенно опасно в ветреную и влажную погоду, когда потери тепла ускоряются. В интервью «Известиям» она объяснила, что по мере того, как организм будет остывать, начнет замедляться работа внутренних органов. Это создает серьезный риск остановки сердца.

Риски и уязвимые группы

Любой человек, подвергшийся воздействию сильного холода, попадает в группу риска, но некоторые люди более восприимчивы. Это дети и старики. Их организм не способен регулировать температуру тела так же, как здоровый взрослый. Кроме того, в группу риска попадут люди, которые вышли на улицу голодными или в неподходящей одежде.

Степени переохлаждения

Киселева выделяет три степени переохлаждения, каждая из которых требует специфических мер реагирования:

• Легкая (32-35 °C) – ее симптомы включают неконтролируемую дрожь и бледность кожи. Пострадавший в сознании, но его требуется немедленно согреть.
• Умеренная (28-32 °C) – для этого состояния характерны замедленный пульс, спутанность сознания и сонливость. Дрожь может прекратиться, но координация движений затрудняется.
• Тяжелая (ниже 28 °C) – пострадавший теряет сознание, и здесь возникает угроза остановки сердца. Это опасная ситуация, требующая немедленного медицинского вмешательства.

Профилактика и правильная одежда

Эксперт рекомендует одеваться многослойно, чтобы сохранять тепло тела, и использовать влагоотводящие синтетические материалы или термобелье. Она подчеркнула важность защиты конечностей. Носите варежки и теплую обувь. Избегайте нижней хлопчатобумажной одежды – она впитывает влагу и удерживает ее у кожи, ускоряя охлаждение.

Полезно знать

При подозрении на переохлаждение пострадавшего следует немедленно переместить в теплое сухое место. Осторожно укрыть одеялами и, если он находится в сознании, дать теплый сладкий напиток.

Нельзя давать алкоголь, греться у источника открытого огня или растираться снегом для ускорения кровообращения. Эти действия вызывают опасные осложнения, такие как ожоги или сердечный приступ.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.