Летаете в самолете в джинсах — зря: вот чем это грозит здоровью и что стоит делать в полете
Испанский врач Мануэль Висо поднял важную проблему, связанную с авиаперелетами, на страницах издания Diez Minutos. Он отметил, что обтягивающая одежда в полете вредит здоровью, а мода не должна преобладать над комфортом.
Понимание рисков
Тесные джинсы сдавливают ноги, нарушая венозный отток (возвращение крови к сердцу). Это увеличивает риск тромбоза, опасного состояния, характеризующегося образованием сгустков крови в сосудах.
Хотя теснота одежды не единственный фактор, повышающий риск, путешественнику придется долго сидеть без движения, что само по себе вредно.
Физиология неподвижности
Длительное сидение в замкнутом пространстве изменяет кровоток. Ноги остаются неподвижными и икроножные мышцы перестают эффективно сокращаться, что замедляет венозное кровообращение, вызывая застой крови в нижних конечностях. В этой ситуации вероятность образования тромбов увеличивается.
Сухой воздух в салоне также считается фактором риска. Он вызывает легкое обезвоживание, что ведет к сгущению крови.
Кроме того, пониженное атмосферное давление и низкий уровень кислорода на крейсерской высоте дополнительно нагружают кровеносную систему. Если эти факторы сочетаются с длительным сидением и тесными джинсами, то риски возрастают.
Доктор Висо отметил, что некоторым людям требуется более внимательно относиться к рекомендациям врачей, касающимся полетов. Это беременные, а также люди, восстанавливающиеся после операций.
Рекомендации по безопасному путешествию
Чтобы свести к минимуму риск тромбоза, путешественникам рекомендуется отдавать приоритет комфорту, а не стилю. Свободная одежда, особенно в области ног, помогает улучшению кровообращения. Кроме того, поддержание водного баланса и целенаправленная активность во время полета снижают риск осложнений.
Полезно знать
Чаще двигайтесь. Вставание и прогулка по проходу каждые 1-2 часа помогают активизировать мышечный насос. Сидя в кресле, выполняйте упражнения: вращение голеностопного сустава и подъемы на носки.
Поддерживайте водный баланс, употребляя воду. Избегайте алкоголя или кофеина.
Тем, у кого в анамнезе есть нарушения свертываемости крови или другие факторы риска, перед поездкой будет полезно проконсультироваться с врачом, чтобы обсудить дополнительные варианты профилактики.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
