Сильно замерзли руки — не тяните их к батарее: согревать их нужно иначе — ошибка обойдется дорого
Температура ниже -20 °C повышает риск обморожения. Организм отводит тепло от конечностей к внутренним органам, чтобы обезопасить их от переохлаждения, а руки при этом мерзнут. Возвращаясь домой, вы первым делом протягиваете их к обогревателю. Однако доктор Алексей Звонков предупреждает, что это ошибка. В беседе с «АиФ» он рассказал, как избежать травмирования пальцев.
Золотое правило: согревайте изнутри
Согревание должно происходить изнутри, а не снаружи. Это важно. Обмороженные пальцы белеют, становятся онемевшими и плохо функционирующими, т. е. у них нарушается трофическая функция — контроль нервов и кровообращение. Нервные импульсы не проходят, а кровоток блокируются.
Применение внешнего тепла в такой ситуации вызывает проблему: ткань оттаивает до того, как к клеткам начнет поступать кислород и питание. Без кислорода и кровотока они гибнут, а это означает некроз тканей, нагноение и гангрену.
Как безопасно согреться
Цель состоит в восстановлении внутренней температуры тела и кровообращения. На улице прикрывайте лицо плотным шарфом, а руки перчатками не только для того, чтобы нагреть их, но и для того, чтобы уменьшить прямое взаимодействие клеток и внешней среды.
Если пальцы сильно замерзли на улице, наденьте варежки дома, предотвратив воздействие комнатного тепла на пораженные участки и преждевременное оттаивание.
Для стимуляции кровообращения пейте горячие напитки. Например, глинтвейн. Или добавьте в чай вино с медом. Еще одно сочетание — 20 г водки, кипяток и 1 ложка меда. Все перемешать и пить горячим небольшими глотками. Моносахариды дадут организму энергию, а тепло напитка стимулирует кровоток и улучшит работу сердца.
Восстановление и реабилитация
Как только начнет восстанавливаться подвижность и станут возвращаться ощущения, можно начинать выполнять щадящие упражнения. «Это больно, но главное — восстановить кровоток, разогреть конечности до покраснения», — объяснил эксперт. По мере возвращения крови в пораженный участок воспалительная реакция естественным образом утихнет.
Полезно знать
При обморожении конечностей некоторая гибель клеток неизбежна из-за повреждения тканей кристаллами льда. Для обезболивания используют безрецептурные препараты, такие как диклофенак, при условии отсутствия аллергии.
Восстановление занимает от нескольких дней до недели. Но если кожа почернеет, то это указывает на сильную гибель тканей. В этом случае пострадавшему требуется немедленная медицинская помощь, чтобы предотвратить ампутацию.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
