Многие зря покупают это ради глаз: очки с дырочками — что на самом деле происходит при их ношении
Хотя многие считают, что очки с перфорацией помогают улучшить зрение и дают глазам «отдохнуть», медицинские эксперты опровергают эти утверждения. В беседе с «Газетой.ру» офтальмолог Анна Клюева пояснила, что эффективность изделий в клинической практике не доказана. Вместо облегчения они усугубляют те самые проблемы, которые призваны решить.
Понимание сути проблемы напряжения глаз
Главная причина зрительного дискомфорта — перенапряжение аккомодации, естественной способности глаза менять фокус между разными расстояниями. Когда рефракционные резервы исчерпаны, человек испытывает напряжение и головные боли.
По словам Клюевой, очки с перфорацией не облегчают ситуацию. Напротив, они заставляют глаза постоянно переключаться между точками фокусировки, что приводит к повышенной усталости и хроническим головным болям.
Проверенные стратегии
Вместо того чтобы полагаться на непроверенные инструменты, эксперт рекомендует внести ряд изменений в образ жизни:
каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв, чтобы посмотреть на что-нибудь на расстоянии 20 футов (6 метров);
включите занятия спортом и упражнения для глаз в ежедневный распорядок;
обеспечьте правильное освещение и поддерживайте осанку, поскольку напряжение в позвоночнике напрямую увеличивает зрительную нагрузку.
Долгосрочная профилактика
Для поддержания здоровья глаз на протяжении длительного времени важно ежедневного гулять на открытом воздухе при дневном свете в течение 90 минут. Такая практика используется для контроля близорукости у детей. Наконец, если проблемы со зрением сохраняются, требуется профессиональная коррекция с помощью очков или контактных линз.
Полезно знать
Работа очков с перфорацией основана на стенопеическом эффекте. Когда свет проходит через маленькое отверстие, он сужает входящие лучи до узких параллельных отрезков. Это уменьшает размер «круга размытия» на сетчатке.
Блокируя периферические световые лучи, являющиеся причиной искажений у людей с нарушениями рефракции, эти очки увеличивают глубину резкости, помогая глазу естественно фокусироваться на дальних или близких объектах.
Но важно понимать ограничения инструмента. Поскольку непрозрачный материал блокирует значительную часть обзора, периферическое зрение сильно ограничивается. Кроме того, снижение светопропускания делает их непригодными для низкой освещенности. Следовательно, очки с перфорацией не следует носить во время вождения, работы с механизмами или выполнения задач, требующих полной амплитуды движений.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
