Почему СДВ перестал быть детским диагнозом: когда проблемы с концентрацией — это уже не привычка
Число взрослых, обращающихся за помощью по поводу проблем, связанных со вниманием, растет с каждым годом. В беседе с «Газетой.ру» невролог Денис Мухамедов отметил, что эта тенденция возникает из-за сочетания факторов – цифровизация плюс неврология.
Причины проблем
Синдром дефицита внимания (СДВ) ошибочно принимают за поведенческую тенденцию. На самом деле это врожденное неврологическое расстройство. Оно развивается из-за особенностей структуры префронтальной коры и дисбаланса ключевых нейромедиаторов, в том числе дофамина и норадреналина.
У детей это состояние проявляется в виде гиперактивности. По мере взросления и увеличения ответственности СДВ приводит к трудностям с организацией задач и способностью концентрировать внимание.
Доктор Мухамедов выделяет две причины роста числа диагнозов:
- Постоянный поток социальных сетей и мессенджеров лишил людей структурированной среды, которая ранее помогала им маскировать симптомы.
- Повышение осведомленности о СДВ помогло людям перестать называть себя «ленивыми». Многие поняли, что их трудности связаны с особенностями работы мозга.
Пути к эффективному управлению СДВ
Планы лечения СДВ включают медикаменты для балансировки нейрохимии мозга, специализированную психотерапию и методы «организационной гигиены». Например, разбиение больших задач на микрошаги с немедленным вознаграждением способно улучшить продуктивность и психическое благополучие взрослых, сталкивающихся с трудностями из-за СДВ.
Полезно знать
Термин «дефицит внимания» считается некоторыми экспертами некорректным. Люди с СДВ необязательно испытывают недостаток внимания. Скорее, им трудно его регулировать. При выполнении задачи, которая приносит личное удовлетворение или стимулирует человека с СДВ, он может войти в состояние интенсивной концентрации, настолько увлекшись, что теряет счет времени и игнорирует внешние раздражители.
Вопреки устаревшему мнению о том, что дети «перерастают» СДВ, в настоящее время он признан пожизненным состоянием. Внешние симптомы физической гиперактивности способны уменьшаться с возрастом. Но также часто они трансформируются во внутреннее беспокойство, хроническую прокрастинацию или трудности с эмоциональной регуляцией.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
