Почему сигарета не сочетается с ходьбой: какие конфликтующие процессы запускаются внутри
Сочетать курение с ходьбой опасно, считает кардиолог Валерия Бонадыкова. В беседе с «Лентой.ру» она рассказала о физиологических конфликтах, которые эта привычка создает в организме.
Сочетание стрессовых факторов
Ходьба, особенно в быстром темпе, создает для организма положительный стресс: частота сердечных сокращений и дыхания учащаются, чтобы активно доставлять кислород к работающим мышцам. Но в этот момент человек предлагает организму вдохнуть никотин.
Он одновременно запускает вредную мобилизационную реакцию, вызывая сужение кровеносных сосудов, а также повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений. Это создает неприятный дисбаланс. Потребность в кислороде возрастает, в то время как условия доставки ухудшаются из-за сосудистых спазмов.
Усугубление опасности
Риск усугубляется тем, как люди курят на открытом воздухе. Мужчины и женщины, спешащие куда-то, дышат поверхностно. Они делают короткий вдох, задерживают дыхание и в результате быстрее впитывают никотин. Эта опасная техника дыхания прямо ведет к нарушениям сердечного ритма (аритмии).
Эксперт подчеркнула, что курение на ходу опасно для людей с уже имеющимися заболеваниями, такими как гипертония, ишемическая болезнь сердца и другие патологии. У сердечников совокупное воздействие факторов может спровоцировать обострение симптомов.
Полезно знать
Курение на ходу вредит не только органам дыхания и сердцу. Независимо от того, идете ли вы, едете за рулем или выполняете другую задачу, требующую внимания, зажигание и обращение с сигаретой отвлекают внимание. Это увеличивает риск несчастных случаев, от спотыканий и падений до серьезных дорожно-транспортных происшествий.
Иногда курение вредит окружающей среде. Небрежно брошенная сигарета может воспламенить сухую листву или кучу мусора. Единственное, что улучшается, – это воздействие пассивного курения на окружающих. Им не приходится вдыхать дым.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
