Как музыкальные инструменты влияют на тело: флейта, гитара и барабаны дают разный эффект
Музыка оказывает значительное влияние на психологическое состояние человека и его настроение. Игра на музыкальных инструментах также способна положительно влиять на здоровье, улучшая различные функции организма и стимулируя мозговую деятельность. Причем эффект разнится в зависимости от вида самого инструмента. Подробности – в нашей статье.
Духовые и органы дыхания
Флейта, кларнет или саксофон требуют глубокого и контролируемого дыхания. Это хорошо отражается на легких и дыхательных путях, усиливает кровообращение и приводит в тонус, особенно при регулярных занятиях.
Струнные и мелкая моторика
Гитара, балалайка, виолончель или скрипка развивают мелкую моторику и координацию движений. В свою очередь это позитивно сказывается на работе нервной системы и мозга, а также на общем самочувствии.
Ударные и сердечно-сосудистая система
Барабаны и другие перкуссионные инструменты задействуют многие мышцы тела, что разгоняет кровь, укрепляя тем самым сердце и сосуды, и повышает общий тонус. Такое хобби здорово заряжает, добавляет энергии и снижает уровень стресса.
Клавишные и мозг
Игра на фортепиано или синтезаторе помогает отточить технические навыки, умение быстро принимать решения и координировать движения рук. Это лучшая «прокачка» памяти, внимания и концентрации.
Общее влияние на психическое здоровье
Как показывают исследования, игра на музыкальных инструментах поднимает настроение и способствует общему повышению качества жизни. Музыкальная деятельность также стимулирует выработку эндорфинов, гормонов счастья, которые положительно влияют на психическое здоровье.
Полезно знать
Установлено, что игра на музыкальных инструментах улучшает пространственное мышление и математические навыки, синхронизирует работу правого и левого полушарий мозга, а еще снижает риск развития болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний.
Музыкальная терапия используется для реабилитации пациентов с травмами мозга и инсультом, помогая им восстановить речь, координацию и когнитивные функции.
Замечено, что те дети, которые обучаются игре на музыкальных инструментах с раннего возраста, имеют более высокий уровень IQ, чем их сверстники.
Регулярные музыкальные занятия нормализуют уровень артериального давления и улучшает качество сна, а также становятся источником эмоциональной разрядки, позволяя справиться с депрессией и тревожностью.
Игра на инструментах, кроме прочего, развивает чувство ритма и синхронизацию с другими людьми, из-за чего ее применяют в качестве терапии для детей с аутизмом, помогая тем лучше освоить социальные навыки и коммуникацию.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
