Вы зря поверили солнцу и сняли куртку: что такое майская «ловушка тепла» и как обезопасить себя
Солнце, увеличивающийся световой день и сухой тротуар создают иллюзию летней погоды уже в конце апреля – начале мая. Но в этот период земля прогревается неравномерно. Ночью случаются заморозки, а атмосфера остается неустойчивой. В таких условиях рождается «весенняя ловушка тепла», из-за которой люди мерзнут и простужаются.
Механизм обмана
Человек прежде всего оценивает погоду визуально, а не тактильно. Хотя часто даже лицо и руки чувствуют солнечное тепло. Однако ветер и холодные воздушные массы в апреле-мае все еще забирают градусы. Организм начинает мерзнуть раньше, чем сознание успевает это признать.
При ветре нагретый кожей слой воздуха уходит моментально. К телу поступает новая свежая порция холода, потери тепла резко ускоряются.
Сюда прибавляется тот факт, что за зиму сосуды привыкли сужаться на морозе, чтобы беречь энергию. Первое тепло заставляет их стремительно расширяться, и организм начинает щедро отдавать накопленное. Если в этот момент на человеке слишком легкая одежда, тело теряет градусы один за другим.
Еще хуже людям с малым количеством жировой ткани, так как у них терморегуляция работает хуже. Возникает риск переохлаждения, озноба, падения температуры тела ниже 35 градусов.
Последствия
Такая майская погода создает благодатные условия для вирусов, вызывающих простуду. В прохладном и сухом воздухе респираторные инфекции распространяются активнее.
И вот днем человек выходит без куртки, наслаждается теплом. Но вечером поднимается знобящий ветер или резко падает температура, ведь солнце спряталось, а земля еще не прогрелась и не отдает тепло. Ярче такой сценарий наблюдается в местах у воды, в тени зданий и на открытых дворах. Уже на следующее утро проявляются первые признаки простуды.
Майское солнце слишком рано обещает лето. Надежнее смотреть не на дневное тепло, а на вечерние показатели, скорость ветра и влажность. За этими цифрами скрывается истинная погодная картина.
Полезно знать
Основной причиной простуды являются риновирусы, которые активнее всего размножаются при 33–35 градусах. Такая температура чаще всего фиксируется на слизистой оболочке носа в прохладную погоду.
Весной проблема усугубляется снижением запасов витамина D из-за дефицита солнечного света зимой. Переохлаждение, благоприятные условия для вирусов и ослабленный иммунитет делают «майскую простуду» обычным явлением для многих людей.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
