Магнитные бури не зря пугают метеозависимых: что происходит с организмом в такие дни

Каждую секунду Солнце выбрасывает в космос потоки заряженных частиц – так называемый солнечный ветер. Временами вспышки на Солнце порождают сильные геомагнитные возмущения, которые, достигая Земли, вызывают магнитные бури. Многие люди в такие периоды отмечают ухудшение самочувствия – головные боли, слабость, скачки давления. Но насколько реальна связь между космическими явлениями и состоянием организма? Ответ на этот вопрос – в нашей статье.

Что такое магнитные бури

Данным термином обозначают сильные возмущения магнитного поля Земли, спровоцированные выбросами заряженных частиц с поверхности Солнца.Они достигают нашей планеты за 1-3 дня и взаимодействуют с ее магнитосферой. Интенсивность бурь оценивают по шкале от G1 (слабые) до G5 (экстремально сильные), разработанной для описания геомагнитной активности.

Влияние на здоровье

До сих пор данный вопрос остается предметом дискуссий. С одной стороны, некоторые исследования фиксируют определенную корреляцию между периодами геомагнитных возмущений и ростом числа жалоб на самочувствие. Отмечается, что в такие дни люди чаще обращаются за медицинской помощью с жалобами на головные боли и мигрени, скачки артериального давления, общую слабость, утомляемость, нарушения сна и раздражительность.

С другой стороны, многие эксперты указывают на отсутствие убедительных доказательств прямого воздействия магнитных бурь на физиологические процессы в организме. Критики отмечают, что выявленные корреляции могут быть связаны с другими факторами – например, изменениями атмосферного давления, температуры или влажности, которые часто сопровождают геомагнитную активность.

Кто может быть чувствителен

Хотя метеозависимость не признана официальным диагнозом, некоторые группы людей особенно подвержены недомоганиям во время магнитных бурь. Среди них:

• люди с заболеваниями сердца и сосудов;
• пациенты с неврологическими расстройствами и мигренями;
• пожилые люди;
• беременные женщины;
• лица с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом.

Чем опасны магнитные бури

Ученые выдвигают несколько гипотез на предмет того, как геомагнитные колебания могут воздействовать на организм:

• Повышают вязкость крови и скорость кровотока.
• Нарушают работу вегетативной нервной системы.
• Приводят к сбоям циркадных ритмов и плохо сказываются на выработке мелатонина.

Существует также гипотеза, что колебания магнитного поля могут взаимодействовать с естественными электромагнитными процессами в теле, но эта модель пока не имеет убедительного подтверждения.

Эффект ноцебо

Немалую роль может играть психологический фактор. Многие люди заранее узнают о прогнозируемой магнитной буре из СМИ или приложений и начинают ожидать недомогания. Это явление называют эффектом ноцебо, когда предчувствие негативных последствий само по себе провоцирует симптомы – слабость, головную боль, раздражительность и т. д.

Практические рекомендации

• Обеспечьте себе 7-8 часов сна и старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время.
• Снижайте интенсивность физических и эмоциональных нагрузок.
• Поддерживайте оптимальный питьевой режим.
• Ограничьте соленое, острое, кофеин и алкоголь, увеличьте долю овощей и фруктов.
• Проветривайте жилище, так как свежий воздух помогает снизить ощущение слабости и сонливости.
• Принимайте назначенные лекарства от хронических болезней.
• Практикуйте техники релаксации: дыхательные упражнения, медитацию, прогулки на природе.

Полезно знать

Самая мощная зарегистрированная магнитная буря произошла в 1859 году и получила название Событие Кэррингтона. Она вызвала полярные сияния даже на Гавайях и вывела из строя телеграфные линии – из аппаратов летели искры, а некоторые операторы получили удары током.

В Канаде в 1989 году из‑за магнитной бури на 9 часов отключилось электричество в провинции Квебек. В результате миллионы людей остались без света.

Магнитные бури чаще происходят весной и осенью (в марте и сентябре) из‑за наклона земной оси, облегчающего проникновение солнечного ветра в магнитосферу.

Сильные бури могут выводить из строя спутники, нарушать GPS‑навигацию и радиосвязь.

Еще в начале XX века ученые начали систематически изучать связь солнечной активности с различными земными процессами.

В июле 2012 года мимо Земли пролетело гигантское облако плазмы. Если бы оно попало в планету, последствия могли быть сопоставимы с событием 1859 года.

Есть наблюдения, что некоторые животные (например, киты и птицы) могут менять маршруты миграции во время магнитных бурь, реагируя на изменения геомагнитного поля.

Экипаж МКС во время сильных бурь укрывается в защищенных отсеках, поскольку повышенный уровень радиации в такие периоды представляет реальную опасность для здоровья.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.