Не пейте с похмелья минералку и рассол: почему их помощь преувеличена и какие напитки подойдут больше
Ни минералка, ни рассол с похмелья не помогут. Ведь главное — вывести из организма ацетальдегид. А для этого нужно другое средство. Выручают напитки, которые не создают для организма дополнительные нагрузки и мягко его поддерживают. В материале рассказываем, что это за жидкости.
Чтобы восполнить нехватку жидкости и нормализовать состояние организма, полезно пить морс или слабый чай с лимоном. Кроме того, спасает вода без газа и травяные настои.
Что касается рассолов — годятся только те, в которых отсутствует уксус. Чай можно употреблять с добавлением меда, но не сахара. А вот газировки и кофе только усугубят ситуацию, повысив нагрузку на сердце, сосуды и печень. Тем более не стоит повторно употреблять горячительное.
Вдобавок организму нужен сон. В этом состоянии печень активнее вырабатывает ферменты, расщепляющие продукты распада алкоголя.
Если сон невозможен, не помешает воспользоваться лекарствами. В первую очередь это препараты на основе ацетилсалициловой кислоты. А еще помогают энтеросорбенты — они выводят из ЖКТ остатки алкоголя, еще не успевшего всосаться в кровь.
Полезно знать
Наркологи напоминают, что предотвратить тяжелое состояние на следующий день можно еще на стадии застолья, если придерживаться нехитрых правил. Важно помнить, что печень в первую очередь направляет силы на переработку глюкозы и жиров. Только после этого приступает к алкоголю.
Если на столе будет множество тяжелых закусок и блюд, на спиртное у организма в итоге не останется сил. Это значит, что похмелье неизбежно. Соответственно, от калорийной еды лучше отказаться в пользу легких фруктов, зелени, овощей.
Эксперты дают конкретные рекомендации — например, советуют закусывать яблоками. Дело в том, что эти фрукты лучше остальных ускоряют выведение из организма токсинов. А вот от солений стоит также отказаться, как и от жареного мяса с майонезными салатами. Они только лишний раз раздражают слизистую желудка, кроме того, перегружают печень, сердце и почки. Наконец, газированные напитки вредны не только с утра, но и в процессе возлияний, поскольку содержат слишком много сахара.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
