На даче счет иногда идет на минуты: что обязательно должно лежать в аптечке помимо лекарств
Дачный сезон – долгожданная пора для любителей загородной жизни. Многие спешно покидают томящийся под солнцем город, чтобы насладиться отдыхом на любимой даче. Но удаленность поселков от цивилизации ощущается острее, когда требуется экстренная медпомощь. Аптека не в соседнем доме, а скорая приедет не за несколько минут. Людям с болезнями сердца в этом случае стоит проверить содержимое аптечек и положить туда средства, которые советует кардиолог Евгений Кокин.
Прежде всего стоит сделать достаточный запас постоянных лекарств от давления, диабета или аритмии, пишет «Газета.ру». Их количество должно покрывать период пребывания на фазенде, а сроки годности стоит проверять перед каждой поездкой.
Для неотложных ситуаций пригодится аспирин в дозировке 150–300 мг. Также допустим нитроглицерин, но только в том случае, если средство разрешено лечащим врачом. Никакой самодеятельности здесь быть не должно, подчеркнул доктор.
Нельзя забывать про электронный тонометр с подтвержденной точностью. Показатели давления помогут вовремя оценить состояние.
В аптечку стоит вложить краткий листок с перечнем диагнозов, схемы приема лекарств и контакты кардиолога или близких. Эта бумага пригодится фельдшерам, когда счет идет на минуты. Также необходим заряженный мобильник с номерами экстренных служб. Подойдет даже кнопочный аппарат, который хранится прямо в коробке с медикаментами.
Перед началом дачного сезона стоит обсудить с лечащим врачом допустимую физическую нагрузку и индивидуальный план профилактики.
Полезно знать
Нельзя недооценивать важность питьевого режима в жару и во время работы на участке. Недостаток жидкости ведет к сгущению крови, что увеличивает риск тромбозов и других сердечно-сосудистых осложнений. Стандартная норма – от 1,5 до 2 л воды в день, если врач не рекомендовал иной режим.
В целом умеренная нагрузка и времяпрепровождение на природе снижают уровень стресса и положительно сказываются на здоровье сердца и сосудов. Но обратный эффект имеет переутомление, которое возникает из-за желания сделать «все и сразу». Такой режим дня на даче усиливает стресс и перегрузку организма, обостряет уже имеющиеся проблемы со здоровьем.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
