Человек, который икал 70 лет: как устроена икота и что на самом деле помогает ее остановить

Икота – знакомое каждому явление. Внезапные непроизвольные сокращения диафрагмы, что сопровождаются громким звуком, всегда доставляют немало проблем, особенно если приступ случается на людях. Обычно икота быстро проходит сама, но иногда может длиться часами и даже днями и доставлять серьезный дискомфорт. О том, как и почему она возникает и что сделать, чтобы поскорее избавиться от этого, читайте в нашей статье.

Что происходит с организмом

Икота представляет собой рефлекторный процесс, связанный с работой диафрагмы – мышцы, разделяющей грудную и брюшную полости и участвующей в дыхании. В момент икоты происходит следующее: диафрагма резко и непроизвольно сокращается, одновременно с этим закрывается голосовая щель, а из‐за внезапного перекрытия потока воздуха возникает характерный звук.

Этот рефлекс контролируется блуждающим и диафрагмальным нервами, которые передают сигналы в ствол головного мозга. Когда нервы раздражаются, мозг запускает цепочку реакций, приводящих к икоте.

Основные причины

Кратковременная икота (до 10–15 минут) обычно возникает из‐за:

• переедания или спешки во время еды– желудок растягивается и давит на диафрагму;
• употребления газировки или алкоголя – скопившиеся газы раздражают диафрагму и нервы;
• внезапного изменения температуры – например, глотка холодной воды после горячей еды;
• стресса, волнения или испуга, на что нервная система реагирует спазмом диафрагмы;

• заглатывания воздуха во время смеха, разговора за едой или жевания жвачки.

Если икота продолжается 48 часов и более, это может быть признаком тяжелых недугов, а именно:

• раздражения нервов (блуждающего или диафрагмального) из‐за воспаления, опухоли или полученной травмы;
• гастрита, панкреатита, язвы и других заболеваний ЖКТ;
• нарушений работы ЦНС (инсульт, рассеянный склероз, опухоль мозга);
• осложнения после операций, особенно на органах грудной клетки или брюшной полости;
• побочного эффекта некоторых лекарств (например, седативных препаратов или химиотерапии).

Как остановить приступ

В большинстве случаев икота проходит сама, но если она затянулась, то можно попробовать простые способы, помогающие снять спазм диафрагмы. Среди них:

• Задержка дыхания. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 10–20 секунд, после чего медленно выдохните. Повторите так 3–4 раза. Это помогает нормализовать работу диафрагмы и блуждающего нерва.
• Гидратация. Пейте мелкими глотками, лучше всего холодную воду. В процессе можно немного наклониться вперед, чтобы изменить положение диафрагмы.
• Стимуляция вкусовых рецепторов. Съешьте кусочек лимона, ложку сахара или меда. Резкий вкус отвлекает нервную систему и прерывает рефлекторный цикл.
• Давление на диафрагму. Сядьте прямо, подтяните колени к груди и наклонитесь вперед. Это слегка сдавит диафрагму и поможет остановить спазмы.
• Дыхательные упражнения. Дышите в бумажный пакет (не пластиковый) в течение нескольких секунд, чтобы повысить уровень углекислого газа в крови и расслабить диафрагму.
• Глотание. Попробуйте проглотить маленький кусочек сухого хлеба. Это стимулирует пищевод и сместит фокус внимания нервной системы с икоты.

Когда стоит идти к врачу

В перечисленных случаях лучше не откладывать посещение специалиста:

• если икота длится более двух суток;
• она повторяется часто и мешает есть, спать или говорить;
• сопровождается болевым ощущениями в груди, изжогой, одышкой или иными тревожными симптомами;
• вы недавно перенесли операцию или принимаете лекарства, которые могут вызывать икоту.

Доктор проведет обследование, чтобы исключить серьезные причины, и подберет лечение. В редких случаях длительной икоты могут быть назначены препараты, которые расслабляют диафрагму или оказывают влияние на работу нервной системы.

Профилактические меры

Чтобы снизить вероятность возникновения икоты, придерживайтесь простых правил:

• ешьте медленно и небольшими порциями, хорошо пережевывая пищу;
• избегайте чрезмерного употребления газированных напитков и алкоголя;
• не комбинируйте в одном приеме горячую и холодную пищу;
• старайтесь не поддаваться стрессу и избегайте резких эмоциональных всплесков;
• ограничьте разговоры и смех во время еды, чтобы не заглатывать лишний воздух.

Полезно знать

Научное название икоты происходит от латинского слова singultus, что переводится как «всхлипывание» или «попытка перевести дыхание во время рыданий».

Икоту можно зафиксировать даже у ребенка в утробе матери – это видно на УЗИ. У эмбрионов она может выполнять важную функцию – тренировать дыхательную мускулатуру и диафрагму задолго до первого вдоха. Некоторые исследователи считают, что такие сокращения помогают развивать нейронные связи, необходимые для дыхания и глотания после рождения.

Самый долгий приступ икоты в истории, который продолжался целых 68 лет, был даже зафиксирован в Книге рекордов Гиннесса. Американец Чарльз Осборн начал икать в 1922 году после того, как поднял тяжелую свинью, и икал до 1990 года. За это время он пережил бессчетное множество иканий, но умудрился жениться, завести детей и вести относительно нормальную жизнь. Частота икоты со временем снизилась: с 40 раз в минуту до 20–25. Лечение не дало результатов, и лишь в возрасте 96 лет икота прекратилась. Спустя год Осборн умер от язвы желудка.

Икота бывает не только у людей. Это явление встречается также у многих млекопитающих – собак, кошек, лошадей и даже китов. У животных икота может возникать по схожим причинам – из‐за переедания, заглатывания воздуха или раздражения диафрагмы. У щенков и котят она бывает особенно часто, так как их дыхательная и пищеварительная системы еще развиваются.

Во многих культурах существуют необычные способы борьбы с икотой, основанные на традициях, а не на науке. Например, в некоторых странах предлагают напугать икающего, хотя это может лишь усугубить проблему из‐за стресса. В Японии есть обычай писать имя икающего человека на бумаге и сжигать ее, а в отдельных европейских странах советуют трижды прошептать определенную фразу или загадать желание – и икота пройдет.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.