Знаменитости
Ученые: поздние ужины приводят к диабету и гипертонии
Наука
12 ноября 2018 г. 10:12
Время чтения: 1 минута

Ученые: поздние ужины приводят к диабету и гипертонии

Ученые из Американской кардиологической ассоциации заявили, что поздние приемы пищи вызывают сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Данные соответствующего исследования опубликованы в издании LiveScience.

Эксперты изучили взаимосвязь между развитием ожирения, диабета, гипертонии и временем приема пищи. Исследования основывались на данных о состоянии здоровья 12,7 тыс. латиноамериканцев в возрасте от 18 до 76 лет.

Выяснилось, что прием трети объема пищи после 18:00 приводит к более высокому уровню инсулина и сахара в крови, а также повышенному давлению. Данные сравнили с теми, кто принимал большую часть пищи до шести часов вечера.

«Любители поздних приемов пищи на 19% больше склонны к развитию преддиабета. Также они на 23% более подвержены развитию гипертонии», – указано в исследовании ученых.

Ведущий автор Нур Макарем объяснил, что из-за неправильного образа жизни нарушаются биологические ритмы человека. Это приводит к проблемам с обменом веществ и увеличивает риск хронических заболеваний.

Ранее американские ученые посоветовали ужинать не позднее 15:00.

Читайте также

4 мая 2018 г.
Минздрав: в России увеличилось число граждан, страдающих ожирением
30 января 2019 г.
Диетологи: только сбалансированный режим питания поможет похудеть
19 ноября 2018 г.
Медики: излишнее употребление воды опасно для здоровья
9 ноября 2018 г.
Ученые: большинство калорий сгорает ранним вечером
7 ноября 2018 г.
Ученые: орехи препятствуют набору веса
23 мая 2019 г.
НАТО потребовало от России покинуть Крым