Ученые: одна чашка чая в день снижает риск болезней сердца
Научные сотрудники Университета Западной Австралии рассказали о пользе употребления чая. По их словам, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снизит одна чашка напитка в день, сообщает Live Science.
Ученые провели исследование с участием 53 тыс. человек. Примерно 12 тыс. из них имели болезни сердца. Эксперимент продолжался 23 года.
Австралийские специалисты сравнили рационы участников. Они установили, что употребление продуктов, содержащих около 500 мг флавоноидов, защищает от инсульта и заболевания периферических артерий, а также развития ишемической болезни сердца. Это объясняется противовоспалительными свойствами элемента.
Большое количество флавоноида содержится в чашке чая или горсти черники. Ученые советуют отказаться от курения и употребления алкоголя, поскольку из-за вредных привычек эффективность действия элемента снижается.
Ранее специалисты из Ланкастерского университета назвали лучший сорт чая для защиты от инфаркта.