Знаменитости
Ученые: средиземноморская диета снизит риск болезней сердца у женщин
Наука
10 декабря 2018 г. 9:21
Время чтения: 1 минута

Ученые: средиземноморская диета снизит риск болезней сердца у женщин

Средиземноморская диета на 25% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин. Ученые из США провели исследования, сообщает Eurekalert.

Специалисты проанализировали данные здоровья 25 тыс. женщин. Наблюдения проводились 12 лет.

Авторы исследований изучили группу из 40 биомаркеров, связанных с развитием заболеваний сердца. Ученые установили, что распространенная система питания полезна для организма. Выяснилось, что изменения снижали вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний.

Средиземноморская диета может состоять из простых продуктов и блюд: овощного салата с куриным филе, рыбы, гарниров из макарон твердых сортов, каши, бобовых и запеченного картофеля. Для заправки лучше использовать оливковое или льняное масло.

Ученые надеются, что результаты исследований помогут в профилактике опасных недугов.

Ранее ученые из Великобритании заявили, что средиземноморская диета поможет во время депрессии.

Читайте также

14 января 2019 г.
Ученые поделились способами борьбы с зимней усталостью
29 декабря 2018 г.
Эксперт из Китая: для снижения веса не нужно голодать
5 февраля 2019 г.
Ученые: здоровая диета спасает женщин от депрессии
18 января 2019 г.
Ученые: изменение рациона питания спасет миллионы человек
14 декабря 2018 г.
Исследование: куриную грудку можно есть по ночам без вреда фигуре
16 сентября 2019 г.
7 фактов об Анастасии Заворотнюк, которых вы не знали