Знаменитости
Ученые: быстрые прогулки снижают риск смерти от сердечного приступа
Наука
20 марта 2019 г. 8:41
Время чтения: 1 минута

Ученые: быстрые прогулки снижают риск смерти от сердечного приступа

Быстрые прогулки один или два раза в неделю способны снизить риск смерти от инсульта, сердечного приступа или рака. Эксперты из Шаньдунского политехнического университета провели исследования, сообщает MedicalXpress.

Специалисты изучили данные о показателях физической активности 88 140 человек. Информацию собрали в период с 1997 по 2008 годы, сравнили с числом умерших участников исследований в 2011-м. Учитывался тип нагрузок, а также их регулярность.

Данные показали, что у тех, кто совершал прогулки или работал в саду от 10 минут до одного часа каждую неделю, риск преждевременной смерти снижался на 18%.

Серии из 10-минутных физических нагрузок общей длительностью 2,5-5 часов в неделю снижали риск смерти на 31%. 25 часов активности в неделю уменьшали вероятность в два раза. По словам специалистов, езда на велосипеде, бег или занятия спортом сокращают время, необходимое для достижения эффекта.

Ранее ученые заявили, что прогулки с собаками опасны из-за червей-токсокар.

Читайте также

7 мая 2019 г.
Эксперты рассказали о главной причине преждевременной смерти
13 мая 2019 г.
Кардиологи рассказали о причинах смертности детей на уроках физкультуры
17 апреля 2019 г.
Ученые: частота сердечных сокращений сигнализирует о риске ранней смерти
14 мая 2019 г.
Ученые: аспирин может вызвать внутричерепное кровоизлияние
16 апреля 2019 г.
Ученые создали первое сердце с помощью 3D-принтера
вчера
Суд лишил Бочкареву водительских прав на 1 год и 8 месяцев