Знаменитости
Ученые: пропуск завтрака и поздний ужин смертельно опасны
Наука
19 апреля 2019 г. 8:47
Время чтения: 1 минута

Ученые: пропуск завтрака и поздний ужин смертельно опасны

Отсутствие завтрака и ужин перед сном увеличивают вероятность ранней смерти. Эксперты из Европейского общества кардиологов провели исследования, информирует Medicalxpress.

При несоблюдении режимов питания риск повторного инфаркта и ранней смерти увеличивается в четыре-пять раз в течение месяца после сердечного приступа. По словам специалистов, каждый пациент с инфарктом миокарда с подъемом сегмента ST (STEMI) в течение года умирает. Питание ученые называют относительно недорогой и простой методикой улучшения прогноза.

Промежуток между ужином и сном, как отмечают авторы наблюдений, должен быть минимум два часа. От общего количества ежедневного потребления калорий завтрак составляет от 15% до 35%. Молочные продукты (сыр, йогурт, нежирное молоко), фрукты и цельные углеводы (крупы, цельнозерновой хлеб) – его оптимальный состав.

В исследовании поучаствовали 113 пациентов. Их средний возраст – 60 лет, 73% участников – мужчины. Испытуемых спрашивали о режиме питания. Пропуск завтрака и поздний ужин в итоге ученые назвали худшими привычками после сердечного приступа.

Ранее ученые из США заявили, что глобальный переход на здоровое питание опасен для человечества.

Читайте также

14 мая 2019 г.
Ученые: аспирин может вызвать внутричерепное кровоизлияние
13 мая 2019 г.
Кардиологи рассказали о причинах смертности детей на уроках физкультуры
7 мая 2019 г.
Эксперты рассказали о главной причине преждевременной смерти
23 апреля 2019 г.
Ученые рассказали о способе избежать ранней смерти
17 апреля 2019 г.
Ученые: частота сердечных сокращений сигнализирует о риске ранней смерти
13 июня 2019 г.
Садальский сообщил о смерти певицы Ирины Бржевской