Малышева поделилась схемой питания для похудения

Елена Малышева рассказала россиянкам, как не изнурять себя диетами и худеть. Телеведущая также перечислила заболевания, с которыми рискуют столкнуться женщины, имеющие лишний вес, передает ФАН.

Малышева посоветовала питаться часто, но небольшими порциями. В идеале график должен состоять из четырех-шести приемов пищи. В данных случаях одна порция должна быть менее 300 г. Ведущая «Жить здорово!» заверила, что в таком случае удастся сбросить лишний вес.

Елена Васильевна напомнила, что ожирение провоцирует ряд серьезных недугов: рак молочной железы, сахарный диабет, инсульт, сердечный приступ, атеросклероз, желчнокаменную болезнь, а также проблемы с суставами.

Ранее Малышева назвала продукты, которые запрещены после прививки от коронавируса.