Ученые нашли йогурт, который помогает от депрессии

Группа исследователей из Университета Вирджинии (США) выяснила, что лактобациллы, содержащиеся в йогурте и ферментированных продуктах, могут оказывать благотворное воздействие на психическое здоровье и помогать предотвращению депрессии. По результатам исследования, опубликованного в журнале Brain Behavior and Immunity, микробиом человеческого кишечника влияет на иммунную систему. Это может быть связано с различными заболеваниями, включая депрессию и тревожные расстройства.

Специалисты уделили особое внимание лактобациллам, виду пробиотических бактерий, содержащихся в квашеной капусте и йогурте. Проведя эксперименты на лабораторных мышах, они выяснили, что лактобациллы из семейства Lactobaccillacea способствуют поддержанию нормального уровня интерферона гамма, важного иммунного медиатора, регулирующего настроение и реакцию на стресс. Присутствие этих бактерий в организме было связано с уменьшением риска развития депрессии и тревоги.

Эти открытия дают надежду на создание новых методов профилактики и лечения психических расстройств. Возможно, будущие исследования позволят разработать специальные пробиотические добавки, направленные на оптимизацию уровня полезных лактобацилл в организме, что может стать эффективным средством в борьбе с депрессией и тревожными состояниями.