Избыточный вес и деменция: как ожирение связано с расстройствами памяти — мнение диетолога

Избыточный вес связан с риском деменции.

Избыточный вес не только портит фигуру, но и влияет на развитие других патологий, таких как деменция или болезнь Альцгеймера. Об этом в интервью изданию «Известия» рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.

Деменция — это общий термин для обозначения когнитивных расстройств, которые ухудшают память, мышление и социальные способности. Болезнь Альцгеймера — наиболее распространенный тип деменции. На ее долю приходится 60–80% случаев. По информации ВОЗ деменцией страдают 55 млн человек в мире и это число будет расти.

Жир — это не только хранилище энергии. Он функционирует как «работающая» ткань, которая выделяет различные вещества в кровоток. Обеспокоенность врачей вызывает висцеральный жир, накапливающийся вокруг живота. Он выделяет в кровоток воспалительные вещества, известные как цитокины.

Перемещаясь по кровотоку, цитокины вызывают системное воспаление и связаны с разнообразными болезнями. Среди них повреждение стенок сосудов, атеросклероз (сужение и затвердение артерий). Проблемы с памятью, вызванные снижением притока крови, будут способствовать дальнейшим изменениям образа жизни, ухудшая как физическое, так и когнитивное здоровье.

Пациент с деменцией часто испытывает проблемы с запоминанием информации. Он может помнить, что было в годы его молодости, но не вспомнить, кого он видел вчера. Эта циклическая связь заставляет по-другому смотреть на проблему избыточного веса и требует решения.

Полезно знать: нутрициолог также обратила внимание читателей на диету. С возрастом людям рекомендуется переходить на здоровое питание. Кушать побольше овощей, употреблять поменьше фастфуда, белого хлеба, магазинной выпечки и соусов, колбас. Желательно заниматься спортом. Даже короткая ежедневная прогулка в парке будет полезна.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Ранее специалист рассказал, каким должен быть рацион после 60 лет.