Икота, икота, перейди на Федота: как быстро избавиться от раздражающего явления — советы и рекомендации
Икота — небольшая проблема с простыми решениями.
Икота — это непроизвольные сокращения мышц диафрагмы, за которыми следует быстрое смыкание голосовых связок, что производит характерный звук «ик». Точные причины ее возникновения еще не были изучены, но народ уже придумал способы борьбы с проблемой.
Питьевая вода
Возьмите стакан холодной воды и быстро выпейте. Холодная вода стимулирует блуждающий нерв и восстанавливает работу диафрагмы. Такой же эффект создает вода с лимонным соком.
Задержка дыхания
Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание как можно дольше, затем медленно выдохните. Задержка дыхания увеличивает уровень углекислого газа в крови, что поможет успокоить диафрагму.
«Забросайте ее сахаром»
Проглотите чайную ложку сахарного песка, не разжевывая. Зернистая текстура продукта будет раздражать блуждающий нерв, потенциально нарушая рефлекс икоты.
Смазка маслом
Возьмите чайную ложку оливкового масла и оставьте ее на некоторое время во рту, прежде чем проглотить. Липкая консистенция требует концентрации на жевании и глотании, что «отвлекает» диафрагму.
Отпугивание икоты
Попросите друга неожиданно вас напугать. Внезапный испуг «встряхивает» тело, мобилизовав ресурсы и прервав цикл икоты.
Дополнительные советы
Употребление теплых жидкостей расслабит диафрагму и поможет остановить икание. Поэтому в советах встречается употребление теплого молока, травяного чая, меда в качестве успокаивающего средства.
Полезно знать: большинство икоток безвредны и проходят сами по себе. Однако если человек испытывает постоянную икоту, которая длится более 48 часов, или она вызывает дискомфорт, то необходимо проконсультироваться с врачом.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
Читайте также по теме: