Три вида обуви, которые стоит избегать зимой: высокий риск травм и болезней — советы остеопата
Остеопат назвал опасную зимнюю обувь.
По озвученным в интервью изданию «Газета.ru» словам Дмитрия Симкина, остеопата и руководителя остеопатической клиники, зимой рекомендуется избегать трех видов обуви. Это связано с риском падения, травмирования и появления боли в суставах. К такой обуви относят модели на тонкой подошве, женскую обувь на высоком каблуке-шпильке и мягкую с плоской подошвой, такую как угги.
По словам доктора Симкина, угги особенно проблематичны Они скроены так, что не способны поддержать голеностоп, если вы поскользнетесь, и нога подвернется. Падая, человек рискует получить травму лодыжки. Кроме того, мягкая замша из которой сделана эта модель, намокает от снега и дождя. Переохладившись, человек заболеет.
Обувь на высоком каблуке – единственная в списке нерекомендованных, с которой все понятно заранее. Каблук потеряет устойчивость на мокрых и скользких поверхностях. Не все способны балансировать так, чтобы не травмироваться. Часто проблему создают ступеньки магазинов, покрытые скользкой недорогой керамикой, которая остается постоянно влажной до весны.
Пол магазина и ступеньки увеличивают риск травмироваться, получить перелом лодыжки или растяжение осенью и зимой. Для тех, кто привык к каблукам, Симкин предлагает выход – покупать модели на широком каблуке высотой не выше 6 см, чтобы не увеличивать расстояние между пяткой и пальцами относительно плоскости и не терять устойчивость.
Следующий тип обуви – тканевые кроссовки и ботинки с тонкой подошвой. Они неуместны, так как становятся главным источником отвода тепла от тела. В результате «утечки» человек переохлаждается, его иммунитет падает и он заболевает простудой. Хуже, если у него разовьются такие болезни как менингит, цистит, пневмония.
Полезно знать: важно держать ноги в тепле и сухости, чтобы поддерживать состояние здоровья и иммунитет.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
Читайте также по теме: