Улыбка под угрозой: опасайтесь кислых фруктов, вина и вредных привычек — советы для защиты зубов

Кислоты и привычки разрушают зубы.

Поддержание здоровой и красивой улыбки требует двухстороннего подхода: тщательной гигиены полости рта и осознанного питания. Об этом рассказала «Известиям» врач-ортодонт Виктория Радько.

Одним из виновников повреждений зубов остается кислотность фруктов и соков. Кислота размягчает эмаль и снижают ее минеральную плотность. Если после сока употреблять твердую пищу (например, орехи), то размягченный слой дополнительно деформируется.

Возникающие в результате эрозии не только ухудшают эстетический вид зубов, делая их тусклыми или изъеденными, но и ослабляют их, увеличивая уязвимость к кариесу, трещинам и другим повреждениям.

Красное вино тоже представляет угрозу. Яркий его цвет обусловлен антоцианами, пигментами, легко окрашивающими зубы. Танины, еще один компонент вина, усиливают окрашивание, помогая проникновению этих пигментов в пористую структуру эмали. Кроме того, присущая красному вину кислотность помогает эрозии эмали, увеличивая риск ослабления зубов.

Также вред наносят отдельные привычки. Использование зубов для открытия твердой скорлупы орехов, таких как фисташки, создает нагрузку на эмаль. Повторное давление на зуб приводит к образованию вмятин и микротрещин в ней. Эти дефекты нарушают структурную целостность зуба и его внешний вид, часто требуя восстановительных стоматологических работ для исправления. Для людей с брекетами эта привычка окажется особенно дорогой. Она способна повредить ортодонтическое устройство и потребует дополнительных визитов к врачу для ремонта.

Полезно знать: избегание чрезмерного потребления кислых фруктов и соков, ограничение потребления красного вина и отказ от использования зубов в качестве инструментов помогут сохранить здоровую улыбку.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.