Анастасия Волочкова напугала фанатов своей экстремальной диетой
Анастасия Волочкова в очередной раз удивила своих подписчиков откровенным признанием.
Балерина сообщила, что практически отказалась от еды ради того, чтобы "ощущать легкость в теле" перед предстоящим выступлением. Рацион звезды теперь состоит из утреннего постного бульона с зеленью и одного-двух яиц всмятку вечером, передает Lady Mail.
Артистка радуется тому, что еще больше постройнела: "Это плоды больших физических нагрузок и практически полного отказа от питания". Предвкушая критику, звезда закрыла возможность комментирования под своим постом и предложила подписчикам наблюдать за ее жизнью, не вступая в дискуссии.
Это интересно: буквально на днях Сергей Астахов рассказывал, как экстремальная диета чуть не погубила его дочь. Девушка питалась только гречкой, отвыкла от еды и надолго попала в больницу, а на ее лечение ушла большая сумма.
Диетологи неоднократно предупреждали об опасности голодания, которое может привести к серьезным нарушениям. При таком рационе организм испытывает дефицит белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Это чревато проблемами с почками, печенью, иммунитетом и даже психическим здоровьем.
Когда человек резко ограничивает себя в еде, организм переходит в режим экономии. Это может привести к замедлению метаболизма, но после окончания диеты вес начнет возвращаться с удвоенной скоростью. Кроме того, постоянное голодание истощает мышцы, что для балерины недопустимо.
Специалисты рекомендуют отказаться от радикальных методов похудения и перейти на более безопасные способы поддержания формы.
Читайте также по теме: