Риз Уизерспун раскрыла свой секрет борьбы с тревожностью

Известная голливудская актриса в недавнем ролике поделилась любопытным методом преодоления приступов тревожности.

Риз Уизерспун открыла для себя необычное «успокоительное» благодаря разговору с юной дочерью подруги, переедет «Газета.ру». По словам звезды экрана, лучший способ справиться с накатившим беспокойством - это мелкая моторика.

Это интересно: впервые с проблемой панических атак актриса столкнулась во время работы над фильмом «Дикая». Тогда ей пришлось прибегнуть к помощи гипноза, чтобы справиться с волнением перед сложными сценами.

По мнению Уизерспун, любое занятие, будь то кулинария, раскрашивание картинок по номерам или создание букетов, помогает отвлечься от тревожных мыслей и переключить внимание на физическую активность. Особенно актуально это в стрессовые периоды жизни, когда нервы на пределе.

Читайте также по теме:

• Звезда «Игры престолов» узнала на съемках, что у нее психическое расстройство
• Как помочь тревожному ребенку: причины и советы психолога
• Лекарственная депрессия: как препараты могут повлиять на психическое здоровье
• Муцениеце отказалась от помощи психологов после судов с Прилучным
• Российских звезд погрузили в психологический эксперимент в Марокко