Самые экстремальные звездные диеты
Наука
2 апреля 2018 г. 11:09
Время чтения: 4 минуты

Самые экстремальные звездные диеты

В современных реалиях пословица «встречают по одежке, а провожают по уму» претерпела одно изменение. Сейчас мнение окружающих зависит не только от бренда одежды, но и от того, как ты выглядишь. Благодаря звездам шоу-бизнеса, для которых внешность – ходовой товар, среднестатистический человек узнал о популярных среди селебрити экстремальных диетах.

Бессолевая диета

Наташа Королева до и после похудения
Наташа Королева до и после похудения

Так, по заявлениям таблоидов, секрет стройности некоторых обитателей звездного Олимпа – бессолевая диета, на которой сидела певица Наташа Королева. Суть диеты заключается в отказе от соли, мучного и приправ. Основа рациона худеющего – отварные либо приготовленные на пару продукты животного происхождения, которые необходимо употреблять каждые 2-3 часа.

Также человеку, идущему к заветной цифре на весах, предстоит испытать себя одним разгрузочным днем. В этот день нужно каждый час съедать половину грейпфрута и половину яичного белка, сваренного вкрутую. На бессолевой диете, плюсом которой является стремительная потеря объемов в короткие сроки, врачи советуют сидеть не больше трех недель. Делать это нужно для того, чтобы в полной мере не ощутить на себе минусы отказа от соли.

Сбалансированная диета

Ирина Дубцова до и после похудения
Ирина Дубцова до и после похудения | hochu.ua

Частичный отказ от соли в сочетании со сбалансированной диетой помогли преобразиться и выпускнице «Фабрики звезд», певице Ирине Дубцовой. Суть сбалансированной диеты заключается в отказе от вредной пищи. Помимо прочего, человеку, вступившему на полную соблазнов дорогу похудения, для преображения необходимо дробно питаться.

Плюсом диеты является полное перестроение организма на здоровый лад. Минус заключается в том, что необходимо постоянно следить, чтобы количество потребляемых калорий совпадало с их расходом.

Кремлевская диета

Александр Панайотов до и после похудения
Александр Панайотов до и после похудения | divomix.com

В рядах худеющих побывал и певец Александр Панайотов. В проекте канала СТБ «Звездная жизнь» (фильм «Звездные диеты») артист рассказал, что перед тем, как перейти на правильное питание, избавиться от первых лишних килограммов ему помогла «Кремлевская диета». Ее суть заключается в ограничении потребления как сложных (картофель, крупы), так и простых (сладости) углеводов.

Плюс диеты заключается в быстром результате, а минус – в несбалансированном рационе и сложности удержать результат.

Отруби и белковая диета

Виктория и Антон Макарские
Виктория и Антон Макарские

Несмотря на обилие уже существующих диет (система Дюкана, диета Аткинса, Японская диета), звезды часто делятся с поклонниками авторскими разработками. Так, жена актера театра и кино Антона Макарского  Виктория Морозова в интервью не раз говорила, что секрет ее стройности – ржаные отруби, благоприятно влияющие на цвет лица и помогающие организму очиститься.

Помимо прочего, Вика придерживается «Белковой диеты», подразумевающей отказ от углеводов (фруктов, мучного и овощей, содержащих крахмал). На смену им приходит белок (мясо, каши, рыба, зерна и кисломолочные продукты). Плюсом диеты является быстрый результат и долгосрочный эффект. Среди минусов – вывод кальция из организма (проблемы с волосами и ногтями).

Диета от Лаймы Вайкуле

Лайма Вайкуле
Лайма Вайкуле | news.rambler.ru

Стоит отметить и то, что не все звезды ограничивают себя в еде неделями и месяцами. Так, диета от Лаймы Вайкуле подразумевает употребление одних и тех же продуктов. За 9 дней худеющему предстоит пройти три этапа. Меню первого этапа состоит из отварного риса, второго – из белковой пищи (отварная куриная грудка без соли), а третьего – из риса и яблок.

Плюс диеты заключается в очищении организма и быстром результате, минус – в недомогании и частых головокружениях. Сама артистка советует придерживаться рационального питания, а к ее ноу-хау прибегать исключительно в оздоровительных целях.

Диета доктора Перриконе

Джулия Робертс до и после похудения
Джулия Робертс до и после похудения

Голливудские селебрити также пристально следят за весом. Так, крайне популярна среди зарубежных звезд диета доктора Перриконе, которой придерживалась «красотка» Джулия Робертс. Люди, сидящие на диете, питаются 5-6 раз в сутки, а их меню состоит из фруктов, овощей и рыбы жирных сортов. Худеющим запрещается употреблять сладкое, жареное, алкоголь, мучное и продукты, содержащие быстрые углеводы и крахмал (кукуруза, бананы, бобовые).

Примечательно, что в результате снижения веса кожа не обвисает, даже если человек крайне мало времени уделяет физическим нагрузкам.

Читайте также

30 августа 2016 г.
Почему диеты не работают?
16 февраля 2015 г.
Самая эффективная диета
5 декабря 2014 г.
Чем можно заменить диету
15 сентября 2016 г.
Меню после диеты: как удержать вес?
29 июня 2017 г.
ТОП 10 самых эффективных диет
4 октября 2019 г.
Водная диета: особенности, плюсы и минусы