Тревога и ее влияние на здоровье: причины, риски и последствия для организма — комментарии психотерапевта

Хроническая тревога — угроза здоровью.

Тревога и беспокойство: влияние на здоровье / Фото: Freepik

Тревога – спутник современного человека, проявляющийся в разных ситуациях. Если это состояние хроническое, то оно несет риски для здоровья. Об этом рассказала изданию «АиФ» психотерапевт Елена Колесниченко.

Тревога — это естественная реакция на угрозы, реальные или мнимые. Она проявляется как мгновенный всплеск физиологических изменений, которые помогают мобилизовать ресурсы организма для преодоления опасности. Эта реакция «бей или беги» включает учащенное сердцебиение, повышенное кровяное давление и обостренные чувства.

Когда тревога оказывается чрезмерной, постоянной или мешает повседневной жизни, она становится причиной развития других психических расстройств. Хроническая тревога характеризуется следующими симптомами им признаками:

кишечник и ЖКТ: затрудненное глотание, нехватка слюны, неприятные ощущения в животе, диарея;
респираторные: боль в груди, одышка, нехватка кислорода;
сердечно-сосудистые: учащенное сердцебиение, учащенный пульс, боль;
неврологические: головокружение, повышенная потливость, расстройство зрения, тремор;
мочеполовая система: нарушения менструального цикла, частое мочеиспускание, проблемы с эрекцией.

При тревожных расстройствах физические ощущения вызывают еще большую тревогу. Это создает порочный круг, который усугубляет состояние. Люди боятся телесных реакций, что усиливает симптомы. Понимание физиологического воздействия тревожности важно для распознавания и устранения этой тихой угрозы, которая преследует общество.

Полезно знать: исследования показывают связь между тревожными расстройствами и физическими болезнями, такими как диабет.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Читайте также по теме: