Защита от солнца: когда и как наносить SPF-крем — рекомендации онколога

Ультрафиолет опасен даже в облачную погоду — защита нужна ежедневно.

Основной причиной рака кожи считается ультрафиолетовое излучение солнца. Поэтому использование защитной косметики тоже оказывается в поле зрения дерматологов и людей, часто работающих на открытом воздухе. О том, как и когда применяется SPF-крем, рассказала изданию «АиФ» онколог Виктория Алексеева.

Опасно заблуждение, что солнцезащитный крем нужен только в солнечные дни. Лучи проникают сквозь облака, стекло и даже снег (который отражает до 80% УФ-излучения, увеличивая риск). Поэтому ежедневное нанесение солнцезащитного крема необходимо, особенно для людей со светлой кожей.

Дерматологи определяют три сценария использования защитной косметики.

Ежедневное. Если ваша светлая кожа склонна к ожогам, а врач говорит о повышенном риске, выбирайте ежедневное нанесение. Наносите крем на все открытые участки кожи.

Только на отдыхе. Посещение пляжа, отдых на пригороде или туризм подразумевают, что солнце будет действовать на кожу дольше, чем обычно. Поэтому большинство людей используют SPF-косметику периодически. Учитывайте, что высота также увеличивает воздействие УФ-излучения: каждые 1000 метров высоты в горах поднимают уровень УФ-излучения на 10–12%.

По назначению врача. После таких процедур, как лазерная терапия или пилинги, повышенная чувствительность кожи требует защиты клеток от воздействия ультрафиолета.

Онколог также дала рекомендации о нанесении крема. SPF 30 подходит для ежедневного использования, а SPF 50 или выше рекомендуется для отдыха на природе. Наносите его на открытые участки кожи. Ограничьте пребывание на солнце в часы пик (с 10:00 до 16:00).

Полезно знать: сочетайте использование защитной косметики с одеждой. Например, с широкополой шляпой или солнцезащитными очками.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Читайте также по теме:

• Гастрит и язвы — скрытая угроза: онколог назвал предраковые состояния ЖКТ
• Группа крови и риск онкологии: новые мифы от зарубежных исследователей
• Рак кишечника: как распознать первые признаки и увеличить шансы на выздоровление
• Меньше алкоголя и красного мяса: как изменения в питании снижают риск рака
• Рак в тюбике: названы опасные компоненты губной помады