Головная боль прячется на виду: доктор Мясников раскрыл неожиданные триггеры — от гаджетов до резких ароматов
В программе «О самом главном» невролог Татьяна Виноградова и медицинский эксперт Александр Мясников рассмотрели нетипичные причины головных болей, выйдя за рамки часто диагностируемых мигреней, а также болей напряжения.
Мясников подчеркнул, что боли, возникающие из-за напряжения мышц, остаются наиболее распространенными. Однако обсуждение быстро расширилось, выявив ряд менее очевидных триггеров.
Эксперты также назвали повсеместное использование гаджетов. Время, проведенное за телефонами, планшетами и компьютерами, не только вызывает физическую нагрузку на мышцы шеи и головы, но и увеличивает риск психоэмоционального стресса. Чтобы предотвратить боли этого типа рекомендуется делать перерывы.
Еще одним неожиданным фактором стали резкие запахи. Мясников отметил, что сильные ароматы, например, у ландышей, вызывают раздражение и дискомфорт. Он посоветовал проветривать помещения, удалять неприятные запахи и подбирать средства личной гигиены без отдушек.
Обезвоживание также способно вызывать жалобы на головную боль, предобморочное состояние и тошноту. Простой стакан охлажденной воды или слабого чая с долькой лимона поможет облегчить возникшие симптомы.
Более того, злоупотребление лекарствами тоже вызывает мигрени. Эксперты отметили, что тот, кто пьет до 15 таблеток обезболивающих в месяц, может парадоксальным образом «перепрограммировать» болевые рецепторы, что приводит к хроническим болям, вызванным приемом лекарств.
Даже безобидные привычки, такие как тугие прически, например, хвосты или пучки, будут вызывать дискомфорт. Наконец, проблемы с челюстным суставом, включая зубовный скрежет, неправильный прикус и деформацию лицевых мышц, тоже представлены врачами как значимая причина интенсивных мигреней, болей в ушах и шее, особенно заметных после пробуждения.
Полезно знать
Ткань мозга не способна ощущать боль. Она возникает в окружающих мозг тканях, таких как кровеносные сосуды, нервы и мышцы головы и шеи, в которых присутствуют болевые рецепторы.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
