Миф о простуде из-за мокрых ног: что на самом деле повышает риск ОРВИ после дождя
Люди уверены, что, промочив ноги можно простудиться. Хотя это заблуждение, а научное обоснование взаимосвязи между ногами и вирусами часто неправильно понимается. В беседе с «Газетой.ру» ведущий эксперт НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев отметил, что, хотя мокрые ноги – не причина вирусных болезней, они поддерживают развитие состояний, которые повышают восприимчивость к вирусному заражению.
Роль температуры тела
Если ноги промокли, то организм тратит дополнительную энергию на поддержание температуры тела. Весной люди стремятся быстрее сменить зимнюю одежду на облегчённые куртки. В результате организм не справляется с поддержанием температуры, тогда происходит переохлаждение. Пониженная температура тела ослабляет иммунный ответ, облегчая проникновение риновирусов, ответственных за ОРВИ.
Факторы окружающей среды
Влажная погода часто совпадает с похолоданием или сильным ветром. В такой день простудные болезни учащаются из-за скопления большого количества людей в непроветриваемых помещениях. Риновирусы процветает при пониженной влажности, которая наблюдается в отапливаемых помещениях.
Таким образом, влажность в ботинках не вызывает простуду. Но она создает благоприятную среду для инфекции, снижая температуру тела и совпадая по времени с активностью вирусов в природе.
Полезно знать
Исследования показывают, что средняя температура человеческого тела составляет около 37 °C. Однако она колеблется в зависимости от времени года. В теплую погоду будет наблюдаться небольшое снижение общей температуры из-за усиления притока крови к коже, которая работает над рассеиванием тепла.
Весна также располагает к отдыху на свежем воздухе, что приводит к увеличению физических нагрузок. Это усиление активности способно временно повысить температуру тела во время тренировок из-за расхода энергии мышцами. В то же время важно поддерживать достаточный уровень увлажнения организма, поскольку обезвоживание препятствует эффективной регуляции температуры тела.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
