Почему глаза сильнее всего страдают в марте: как весеннее солнце может действовать на зрение

Многие связывают защиту от солнца с летом, но офтальмолог Игорь Азнавурян предупреждает, что иногда март больше вредит зрению, чем июль. Подробнее об этом он рассказал радио Sputnik.

Сезонная опасность обусловлена ​​сочетанием физиологической чувствительности и факторов окружающей среды. Они создают «двойную нагрузку» на глаза.

Уникальность мартовского солнца

Зимой световой день ограничен. Поэтому с увеличением количества света глаза человека оказываются гиперчувствительными к ультрафиолетовому (УФ) и синему свету. Проблему усугубляет атмосфера, исключительно чистая, без пыли и смога.

Кроме того, оставшийся снег будет отражать в глаза до 80% УФ-лучей. По словам доктора Азнавуряна, если прогуляться по парку в таких условиях один час, то вы получите столько же вреда, сколько принесет солнце на тропическом пляже. Результатом станет фотокератит – болезненный ожог роговицы, характеризующийся покраснением и светобоязнью.

Риски для глаз

Никто не застрахован от влияния ультрафиолета. Но некоторые группы к нему более чувствительны:

• дети – их хрусталик пропускает на треть больше УФ-излучения, чем глаза взрослых, что может привести к близорукости;
• взрослые – на них УФ-излучение влияет кумулятивно, что ведет к синдрому сухого глаза, катаракте и дегенерации макулы;
• старики – у них обостряется глаукома и усугубляются диабетические болезни глаз.

Стратегии защиты

Для защиты зрения доктор Азнавурян рекомендует следующие меры предосторожности:

1. Используйте солнцезащитные очки с маркировкой UV400, которые блокируют 100% вредного излучения. Темные линзы без фильтра опасны, так как вызывают расширение зрачков, позволяя большему количеству ультрафиолета попадать в глаз.
2. Оставайтесь дома или ищите тень с 11:00 до 16:00.
3. Используйте физические барьеры. Например, широкополые шляпы.

Полезно знать

Ультрафиолетовое излучение представляет собой не только опасность, но и важный фактор, влияющий на здоровье человека. В частности, запускает синтез витамина D в коже — питательного вещества, необходимого для плотности костей и регуляции иммунитета.

Интенсивность УФ-излучения обманчива. Вопреки распространенному мнению, облачность не гарантирует защиту. 80% УФ-лучей проникают сквозь облака, а это значит, что они влияют на организм даже в пасмурные дни.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.