Если перхоть возвращается снова и снова: какие скрытые дефициты провоцируют проблему
Появление перхоти часто списывают на косметическую проблему или результат неправильного ухода за волосами. Однако, по словам диетолога Екатерины Козловой, это возможный сигнал от организма, указывающий на скрытый дефицит питательных веществ. В интервью интернет-изданию «Подмосковье Сегодня» Козлова подчеркнула, что шелушение и зуд являются симптомами недостатка питания, а не следствием неправильного использования шампуня.
Здоровая кожа головы зависит от цинка и витаминов группы В. Цинк действует как естественный регулятор работы сальных желез. Без него избыток кожного сала приклеивает отмершие клетки кожи, вызывая зуд и перхоть. В то же время витамины В2, В6 и В7 помогают обновлению кожи. При их недостатке в рационе защитный барьер кожи ослабевает, что приводит к сухости и раздражению.
Здоровое функционирование кожи головы также зависит от омега-3 жирных кислот и железа. Они уменьшают воспаление и укрепляют защитный слой кожи. Без них кожа головы становится сухой и зудящей.
Железо доставляет кислород, требующийся для обновления клеток. Его недостаток замедляет процесс обновления, что приводит к тусклости и шелушению кожи головы. Наконец, витамин А, участвующий в регулировании деления клеток и нормализации выработки кожного сала. Его отсутствие нарушает цикл обновления кожи, напрямую увеличивая образование перхоти.
В заключение эксперт отметила, что, хотя эти недостатки в питании встречаются часто, вызванная грибковыми инфекциями перхоть требует иного подхода к лечению. Поэтому она советует обратиться к дерматологу для точной диагностики состояния кожи.
Полезно знать
Главная причина перхоти – это встречающийся на коже головы Malassezia globosa. Этот дрожжеподобный грибок питается кожным салом, выделяемым волосяными фолликулами, расщепляя его на олеиновую кислоту. У половины людей кожа чувствительна к этой кислоте, что вызывает воспалительную реакцию, приводит к ускоренному размножению и отшелушиванию клеток кожи, в результате чего появляются видимые, часто зудящие, белые хлопья, которые мы называем перхотью.
Усугубляют состояние гормональные изменения, стресс, уже имеющиеся кожные болезни, такие как себорейный дерматит или экзема, и даже экстремальные погодные условия. Чрезмерное мытье волос тоже может спровоцировать неприятности, поскольку лишает кожу естественных масел. В ответ железы начинают вырабатывать больше масла, создавая благоприятные условия для развития Malassezia.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
