Эти травы работают точечно: что выбрать при стрессе, простуде и проблемах с пищеварением
Хотя люди обращаются к валериане или пустырнику для снятия стресса, применение лекарственных трав выходит за рамки успокоения нервов. Фитотерапия стала ценным полезным дополнительным методом в комплексном лечении и профилактике различных болезней, помогая снизить дозы лекарств и поддержать общее самочувствие. Подробнее об этом рассказала «АиФ» к. м. н. Галины Энгельхардт.
По словам эксперта, растительные препараты полезны при болезнях, связанных с неправильным питанием, таких как нарушения обмена веществ, диабет и гипертония. Фактически 70% кардиотерапевтических препаратов созданы на растительной основе.
Зверобой, календула и эвкалипт характеризуются антибактериальными и противовирусными свойствами. Жителям городов, сталкивающимся с загрязнением воздуха, будут полезны хвойные растения. Они действуют как «растительные антибиотики», а адаптогены, такие как женьшень и элеутерококк, помогают организму противостоять усталости и стрессу.
Однако не стоит забывать, что «натуральный» не означает «безопасный». Травы способны вызывать побочные эффекты, включая аллергию. Для безопасного и правильного применения всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любой курс лечения травами.
Используйте растительные лекарства строго по назначению, как правило, курсами для достижения накопительного эффекта. Например, трехнедельный курс пустырника или ежедневный прием настоя шиповника, насыщенного витамином С, для поддержания иммунитета.
Как правильно применять травы
Травы вступают во взаимодействие с лекарственными препаратами. Поэтому тем, кто уже проходит курс лечения, важно знать, как это скажется на самочувствии.
Отдавайте предпочтение аптечным препаратам. Это гарантирует чистоту и правильную ботаническую идентификацию. Не покупайте травы с рук и соблюдайте назначенную врачом дозировку.
Полезно знать
Включение растительных средств в домашнюю аптечку не заменяют профессиональную медицинскую консультацию при серьезных болезнях, но поможет при незначительных проблемах со здоровьем. Ромашка характеризуется успокаивающими свойствами. Чашка ромашкового чая поможет спокойному сну. При проблемах с сердцем помогут пустырник и валериана.
Мята перечная – отличное средство для облегчения симптомов вздутия живота и метеоризма. Ее главное действующее вещество (ментол) является противоотечным средством, а вдыхание паров с эфирным маслом перечной мяты поможет очистить носовые пазухи. Эхинацея – незаменимое средство при первых признаках инфекции верхних дыхательных путей. Она доступна в виде чая, настоек, капсул.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
