Самое опасное время для сердца: в какое время по утрам растет риск инфаркта и инсульта
Хотя неотложные медицинские ситуации случаются в любое время, клинические данные указывают на «опасную зону» для инфарктов и инсультов в период с 6:00 до 11:00 утра. В беседе с «Газетой.ру» профессор Константин Крутовский объяснил, что такой пик тесно связан с циркадным ритмом организма и моментом, когда он переходит из состояния покоя к дневной активности.
Физиологический всплеск
Когда организм готовится к пробуждению, внутренние биологические часы запускают выброс гормонов, в том числе адреналина и кортизола. Они увеличивают частоту сердечных сокращений и повышают кровяное давление, генерируя энергию, которая понадобится человеку, чтобы начать день. Хотя эти изменения естественны, они создают дополнительную нагрузку на сердечную мышцу, заставляя ее потреблять больше кислорода.
Изменения в биохимическом составе крови
Помимо гормональных изменений, в утренние часы меняются и физические свойства крови. Исследования показывают, что в это время тромбоциты становятся склонными к слипанию, что увеличивает вероятность образования тромбов.
Кроме того, естественная способность организма расщеплять тромбы утром находится на самом низком уровне. В сочетании с сужением кровеносных сосудов — классическим следствием скачка кортизола — риск полной закупорки артерий возрастает.
Понимание уязвимости важно для людей с уже диагностированными болезнями сердца. Им рекомендуется скорректировать время приема лекарств от артериального давления, чтобы снизить риск. Кроме того, обезвоживание после ночного сна также может сгущать кровь, поэтому полезно выпить стакан воды после пробуждения.
Полезно знать
В артериях, уже пораженных атеросклерозом, физиологическое сужение, происходящее в утренние часы, способно критически затруднить кровоток. Это сужение дестабилизирует существующие тромбы и сгустки, что может спровоцировать инфаркт или инсульт.
У людей, ведущих ночной образ жизни (у «сов»), ожидаемый утренний пик проявления сердечно-сосудистых патологий часто смещается на более позднее время суток из-за задержки циркадных ритмов. Это различие подчеркивает пользу учета хронотипов при оценке риска.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
