Кофе меняет состояние вашей эмали: почему сразу после него нельзя чистить зубы
В интервью «Ленте.ру» стоматолог Мадина Апанасова предупредила любителей кофе о том, что если чистить зубы после последнего глотка, то это скорее повредит зубы, чем защитит. Кофе кислый, объяснила она. Когда вы его пьете, pH во рту падает и эмаль ненадолго размягчается. Чистка зубов в такой момент подвергает и без того уязвимую поверхность механическому износу, разрушая защитный слой.
Если такая ситуация повторяется изо дня в день, возникает кумулятивный эффект. Истонченная эмаль теряет естественную упругость, что ведет к повышенной чувствительности и создает благоприятную среду для начала кариеса.
Более того, темные пигменты, придающие кофе его характерный оттенок, будут легче сцепляться с неровностями эмали, пока она находится в ослабленном состоянии. Занявшись чисткой после кофе можно втереть эти пигменты в слой эмали, ускоряя изменение цвета и придавая зубам вид навсегда окрашенных, предупредила эксперт.
Для защиты улыбки стоматолог рекомендует сделать перерыв в 20-30 минут перед чисткой. В течение этого времени слюна нейтрализует кислоту и запустит процесса реминерализации. «Прополощите рот водой, — советует она, — чтобы разбавить оставшуюся кислотность и удалить отслоившиеся пигменты». Как только pH полости рта вернется к нейтральному уровню, чистку зубов можно возобновить, используя мягкую зубную щетку и неабразивную зубную пасту.
Полезно знать
Стоматологические исследования показали, что чистка зубов в течение полных двух минут (вместо спешки за 30 секунд) удалит на 40% больше зубного налета, снижая риск кариеса и заболеваний десен. А электрическая зубная щетка прибавит к этому числу еще 20% налета.
Мягкие круговые движения, предлагаемые стоматологами, стимулируют ткани десен, помогая кровотоку поддерживать прочность костной ткани и даже снижать системное воспаление, связанное с сердечно-сосудистыми патологиями.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
