Никогда не сморкайтесь двумя ноздрями: как привычное действие приводит к инфекциям и травмам уха
При заложенности носа некоторые люди инстинктивно пытаются прочистить обе ноздри одновременно. Однако лор-хирург Линда Кубаева рассказала «Ленте.ру», почему врачи не советуют так поступать.
Механика давления
Исследования показывают, что одновременное сморкание в обе ноздри создает большее внутреннее давление, чем при чихании или кашле.
При сильном давлении на частично заблокированные носовые проходы воздух и слизь вынуждены искать выход. В результате давление может вытолкнуть слизь вместе с содержащимися в ней бактериями или вирусами, обратно в околоносовые пазухи, а не вывести из организма.
Возможные осложнения
Обратный поток слизи, называемый «назальным рефлюксом», увеличивает риск развития вторичных инфекций. Например, становится причиной развития острого синусита.
Кроме того, чрезмерное давление будет распространяться по евстахиевым трубам к ушам. Это вызывает дискомфорт, инфекции среднего уха или – в редких случаях – разрыв барабанной перепонки.
Как сморкаться правильно
Для безопасного очищения носовых проходов эксперт рекомендует метод «по одной»:
- Прижмите палец к одной ноздре, чтобы полностью ее закрыть.
- Осторожно подуйте через открытую сторону в салфетку.
- Поменяйте стороны и повторите.
Практикуя контролируемое очищение одной ноздри за раз, вы удаляете загрязнения, одновременно защищая чувствительные дыхательные пути от ненужных травм и инфекций.
Полезно знать
Хотя кажется логичным прочистить заложенность с максимальной силой, это контрпродуктивно. Исследования показывают, что если сильно дунуть, то возникнет давление в 10 раз большее, чем при кашле. Создаваемое сморканием давление способно повредить барабанную перепонку или занести бактерии в евстахиеву трубу, что станет причиной боли в ухе и инфицирования.
Чрезмерное или сильное сморкание способно пересушивать и раздражать слизистые оболочки, что приводит к разрыву кровеносных сосудов и небольшим кровотечениям из носа.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
